Kinesiske eldre kaster steiner rundt som vannkokere for å holde seg i form

Forleden snublet vi over en viral video på Facebook med tittelen "Eldre kinesere kaster store steinlåser i luften og på hverandre for å holde seg i form". Videoen fremhever kinesiske eldre som svinger og kaster steiner med håndtak som ligner på kettlebells.

Videoen påpeker at praksisen med å svinge disse steinene med håndtak kommer fra eldgamle tider, og steinene omtales som steinlås. 

Naturligvis ble vi fascinert av synet av steiner og styrke, og vi gravde litt mer.

EN Kort Historieleksjon av steinlåser

Steinalås blir ofte referert til som verdens første kettlebell. Deres opprinnelige popularitet og bevissthet vokste på grunn av kampsportartister som brukte dem for å forbedre deres styrke og kondisjonering. På toppen av styrkeaspektet ble noen steinlåsbevegelser brukt på grunn av deres nære likhet med kampsport. For den generelle befolkningen og eldre kan trening med stengelås være en effektiv måte å forbedre både styrke og kondisjon, viktige egenskaper for idrettsutøvere og for de som navigerer på alderdommen.

Steinlås har blitt brukt av kampsportartikler i Kina siden tider med mongolske erobringer. Faktisk sies det at den tidligste dokumentasjonen om steinlåser som brukes i praksis av kampsportartister, er fra Northern Song-dynastiet. For kontekst varte Song-dynastiet fra 960 - 1270 A.D.

Nå, hvis du lurer på om den tradisjonelle kettlebell og dens første bruk og opphav til berømmelse - den første dokumentasjonen av kettlebell i en russisk ordbok var fra 1704. De ble opprinnelig brukt som motvekt med håndtak.

[Les mer om det i vår komplette historie om kettlebell!]

Merk at det er dokumentert at gjenstander som ligner på kettlebells (som steinlåser, hoste hoste) kan dateres tilbake til antikkens greske tid. Så det må argumenteres for at steinlåser virkelig er OG kettlebell.

https: // youtu.være / sx361YrbRbQ

Er steinlåser fortsatt en ting?

Ja, til en grad. Stone Locks kommer i forskjellige vekter for trenings- og treningsformål, i likhet med kettlebells. I tillegg er det Stone Lock-konkurranser og utstillinger holdt i Kina - du kan sjekke ut noen kule bilder av en steinlåsekonkurranse i Nanjing her.

Mens amerikanske idrettsutøvere kan være mer kjent med kettlebell, er det interessant å merke seg at på mer som Kina har den mer gammeldagse steinlåsen fremdeles et sted for å forbedre styrke og kondisjonering.

Utvalgt bilde via Vocativ på Facebook.