På dette punktet har du sannsynligvis hørt om Chontel Duncan, den australske moren og treningsbloggeren som gikk viral noen ganger for den synlige magen hun hadde på seg gjennom hele hennes første og andre graviditet. Mens støtte og positivitet vanligvis oversvømmer hennes sosiale feeder, har hun måttet pusse av ganske mange hatere som prøvde å skamme henne for å holde seg i form mens hun ventet. Som studier har vist, er det faktisk en god ting.
Nå vekker hun oss enda en gang med dette bildet, tatt litt over fire uker etter fødselen:
Den mest inspirerende delen er ikke engang selve bildet, men bildeteksten hennes. Du kan se bildet og forvente å lese om treningsøktene hun allerede har knust siden sønnen hennes ble født 20. september, men det er ikke tilfelle. Duncan skriver at mens hun har fått OK fra legen sin for å gjøre lett kardio og allerede er på et transformasjonsprogram, er det ernæringsfokusert så langt. Hun spøkte at hennes "treningsøkter" inkluderer "støvsuging, dampmopping, plukking av leker, endeløse turer opp og ned trappene mine, plukking av beben og oppredning av sengen.”
Å bli gravid betyr ikke å gi opp favorittøktene dine, faktisk er trening nøkkelen til å levere ..
Les artikkelenHun innrømmer at hun er heldig som har mannen sin for støtte, siden han designet programmet (og er regissør for HIIT Australia), men det er forfriskende å se at hun tar det sakte etter fødselen slik en vanlig person ville. For til og med vanvittige passformmodeller er faktisk normale mennesker.
Hun ba også preemptively mamma shamers om å surre av med dette super-virkelige innlegget:
Påminnelsen om at fødsel ikke er lett for noen, uansett hvordan det skjer, tok ut trollene før de til og med hadde sjansen til å hoppe på henne. Hun og barna hennes er lykkelige og sunne, noe som egentlig er alt som betyr noe.
Følg henne på Instagram på @chontelduncan.
Den fantastiske moren til å være kommer om mindre enn en uke.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.