Du kan fortelle mye ved en idrettsutøvers hånd, og nei, jeg refererer ikke til håndlesing eller noen annen form for visuell vurdering som fremsetter krav basert på ... øh .. vitenskap.
I denne artikkelen refererer jeg til fysiske egenskaper ved hånden, nærmere bestemt grepstyrke. I løpet av de siste årene har det blitt forsket mye på grepstyrke og hvordan det kan forholde seg til ting som generell helse, dødelighet, atletikk og maksimal styrke.
I akademia er grepstesttester gode fordi de er relativt enkle å bruke og flere populasjoner kan bruke dem. Av denne grunn er det alltid kult å se ny forskning fokusert på grepstyrke og dens forhold til andre livsattributter. For når alt kommer til alt, hvis du er en styrkeutøver, så har du mest sannsynlig et sterkt grep, så forskning som viser positive til å ha et godt grep er alltid gode nyheter.
[Visste du at fingerlengden også positivt vurderes til en idrettsutøvers maksimale grepstyrke? Sjekk ut hva forskningen har foreslått, her!]
En studie publisert for noen dager siden så på hvordan grepstyrke relatert til kognitiv ytelse i både befolkningen generelt og en populasjon som har blitt diagnostisert med schizofreni. Forskere var interessert i hvordan ens gripestyrke påvirket deres kognitive ytelse på flere domener, og de var interessert i å analysere de med schizofreni og andre kognitive underskuddssykdommer.
For denne artikkelen vil vi fokusere litt mer på de generelle befolkningsfunnene, da dette mest sannsynlig vil forholde seg best til de som leser denne artikkelen.
Forskere hentet data fra 475 397 deltakere fra hele Storbritannia. De samlet dataene sine ved å bruke informasjon fra UK Biobank. For å analysere kognitiv ytelse, vurderte forskere hjernen ved hjelp av flere tester, som inkluderte,
For å vurdere grepstyrke brukte forskere et grepdynamometer. De fikk deltakerne til å registrere både venstre og høyre hånd på samme måte gjennom hele studien for å holde testresultatene konsistente. I tillegg til å vurdere grep og kognitiv funksjon, dokumenterte forskere alle deltakernes alder, vekt, kjønn og utdannelse.
[I styrketrening kan grep være en begrensende faktor. Her er ni bevegelser for å sikre at grepet ikke holder prestasjonen.]
For befolkningen generelt, forskere fant at høyere grepstyrke var signifikant / positivt relatert til visuelt minne, reaksjonstid, resonnement, tallminne og potensielt minne. I tillegg til befolkningen generelt, så forskere lignende positive sammenhenger med noen kognitive ytelsesmarkører og de med schizofreni og andre kognitive underskuddssykdommer.
Hovedstudieforfatter Dr. Joseph Firth fortalte University of Manchester i en pressemelding, “Vi kan se at det er en klar sammenheng mellom muskelstyrke og hjernens helse. Men egentlig, det vi trenger nå, er flere studier for å teste om vi faktisk kan gjøre hjernen sunnere ved å gjøre ting som gjør musklene våre sterkere - for eksempel vekttrening.”
Det som også er unikt med denne forskningen var at både aldersgrupper over og under 55 så positive forhold, i motsetning til bare den eldre befolkningen. Forhåpentligvis vil det bli funn om styrke og kognitiv funksjon når året og forskningen skrider frem. Vi vet at det er et forhold, men hvorfor akkurat?
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.