Vil du ta BarBend Kettlebell Swing Challenge? (Maks. Reps!)

933
Quentin Jones
Vil du ta BarBend Kettlebell Swing Challenge? (Maks. Reps!)

Kettlebell-svingen er en av de beste grunnleggende bevegelsene enhver idrettsutøver kan mestre. Det bygger styrke, tester grep, og når det er gjort for høye reps, kan det skattlegge utholdenheten din på en gal måte.

Vi prøvde vår egen kettlebell-svingevne og inviterte noen spesielle gjester til å se hvordan poengene deres samlet seg. Her er detaljene:

BarBend Kettlebell Swing Challenge

Max Reps Russian Kettlebell Swings på 2 minutter:

  • 24 kg bjelle for damene
  • 32 kg bjelle for mennene

Kritt ER tillatt, og sett trenger IKKE å være ubrutt

Idrettsutøvere i denne videoen:

  1. Cody Mooney, CrossFit Games Athlete (2. plass i 2019)
  2. Desiree Morgan, Strongman-konkurrent
  3. Jake Boly, BarBend Fitness Editor
  4. David Tao, BarBend-grunnlegger og Multi-Time CrossFit Games Spectator

Hvor mange kettlebell-svinger kan du få på 2 minutter? Hvor ille vil DU slå poengene våre? Merk oss @BarBend og fortell oss resultatene dine! Sørg for å bruke hashtaggen #BarBendKBChallenge for å gi oss beskjed.


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.