Kettlebell-svingen er en av de beste grunnleggende bevegelsene enhver idrettsutøver kan mestre. Det bygger styrke, tester grep, og når det er gjort for høye reps, kan det skattlegge utholdenheten din på en gal måte.
Vi prøvde vår egen kettlebell-svingevne og inviterte noen spesielle gjester til å se hvordan poengene deres samlet seg. Her er detaljene:
Max Reps Russian Kettlebell Swings på 2 minutter:
Kritt ER tillatt, og sett trenger IKKE å være ubrutt
Idrettsutøvere i denne videoen:
Hvor mange kettlebell-svinger kan du få på 2 minutter? Hvor ille vil DU slå poengene våre? Merk oss @BarBend og fortell oss resultatene dine! Sørg for å bruke hashtaggen #BarBendKBChallenge for å gi oss beskjed.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.