Til enhver tid forventes Ben Lawson å se bra ut. Skuespilleren spiller en MI-6-operatør i ABC Utpekt Survivor-som nettopp avsluttet sin andre sesong - og en baseball-trener i Netflix-dramaet 13 grunner til hvorfor. Han har til og med en ABC dramakomedie i verkene Falske fortjenester, der han spiller en bygningssjef i blå krage som av og til befinner seg skjorteløs. Det er nok motivasjon for alle å bli meislet. Her er Lawsons treningsutstyr.
For å se på delen, bruker Lawson en jevn blanding av vekter og kardio. "Jeg er en vekter," sier den 38 år gamle Aussie. “Jeg går regelmessig på treningsstudioet. Men når jeg trenger å komme i form for en rolle, vil jeg bytte til intervalltrening med høy intensitet. Intervaller makulerer deg.”
Disse intervalløktene med høy intensitet er designet for å piske deg i form mens du øker fitne ..
Les artikkelenNår han løfter, liker Lawson å starte med tunge sammensatte heiser som knebøy. Men kroppsvektøvelser er alltid en del av hans diett. "Brettgrep er en stift for meg," sier han. “Hvis jeg ikke kan gjøre tre sett med 10, føler jeg meg ute av form.”
Casefile Podcast
"Musikk er nøkkelen for meg i mitt liv og på treningsstudioet," sier Lawson. “Når jeg trener, trenger jeg musikk eller en podcast for å stille inn og drukne ting, så treningen går forbi. Jeg elsker Casefile podcast. Hver episode er en annen sann kriminalsak.”
Suspensjonstrener
“De er gode å reise. Jeg pakker disse bort og bruker dem på hotellrommet mitt når jeg er på vei. Jeg har til og med gitt dem i gaver.”
Burrito
“Jeg skal gjøre protein shakes, men etter en treningsøkt elsker jeg en god burrito fra Pinches Tacos i L.EN.”
Beskatt hele overkroppen ved å legge til en vri på TRX-raden.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.