Hvis du elsker styrkesport nok til å sette pris på både vektløfting og kroppsbygging, er det en sjanse du har fantasert om å se Dmitry Klokov og Bradley Martyn trene sammen.
Nå har kreftene på YouTube besvart bønnene dine med en monsterstørrelse, førti minutters video av de to som skyter brisen på Zoo Culture, et treningsstudio i Los Angeles. Den tidligere verdensmesteren og OL-sølvmedaljen svingte forbi under en nylig omvisning i Amerika og snakket lenge om riktig form under vektløfting. Hvis du alltid har ønsket å se en gratis versjon av Klokovs seminarer, er dette sannsynligvis det beste alternativet. Se det nedenfor.
Her er noen av våre favoritt sitater fra mannen. (Hans engelsk er utmerket, men vi korrigerte noen få grammatiske feil så den flyter bedre.)
Jeg har trent i 22 år. Og hvis du spør meg hvor mange ganger jeg var glad for det? Da jeg følte meg komfortabel, var alt perfekt? La oss si, ti ganger. Ti konkurranser. (…) Andre dager var dette bare hardt arbeid. Fokusere på drømmen din, fokusere på målet ditt. Og dette er ikke gøy.
Du trener ikke bare for ingenting, for å se bra ut på stranden. Du jobber for plattformen.Du jobber for øyeblikket når mange mennesker ser på deg. Og dette er så stressende! Men i samme øyeblikk, hvis du jobber hardt og konkurrerer bra, vil du ha det veldig gøy og være glad for det.
For meg er vektløfting en balanseidrett. Du trener ikke bare kroppen din for kraft eller styrke. Du må være sterk nok og fort nok. Hvis du bare er rask og ikke sterk nok, er dette ikke bra. Hvis du bare er sterk, men ikke rask nok, er dette ikke bra. Hvis du trener bare firehjulingene dine og knebøy og markløft, men hamstrings og rygg ikke er sterke nok som dine firhjulinger? Din teknikk kan ikke være god. Din teknikk, gutter, dette er musklene dine.
Det (vektløftere) har å gjøre hver dag i treningsstudioet er å trene musklene. Det er som kroppsbyggere, vi er som kroppsbyggere. Vi ser i speilet og vi sier: OK, skuldrene mine er litt større og i bedre form enn firhjulene mine. Hva gjør jeg? Tren mine firhjulinger.
Hva gjør vektløftere? Hver tiende dag eller annenhver uke går vi for å rykke og rykke, lage en video, og etterpå ser vi denne videoen. Og vi forstår: rumpa mi går for fort opp, eller skuldrene mine går tilbake, og jeg ser mine svakeste punkter. Og med denne informasjonen vet jeg hva jeg må fokusere på de neste ti dagene eller to ukene. For oss, den napp og ryddige, er det som eksamener.
Klokov fant også tid til å presse 445 pund. Det finner sted rundt 3:30 i YouTube-videoen, og mens du ser på hans lange psyke-opp-prosess er ganske bra, kan du også se kortversjonen i Instagram-klippet over.
[Mens han kanskje er mest kjent for kroppsbygging, er Bradley Martyn en alvorlig sterk vektløfter. Se ham rengjøre 315 pund for reps her!]
Å gjøre ting jevnt mer fantastisk, tok Klokov med Kirill Sarychev å bli med dem. For å sette dette i perspektiv, har vi en av de mest kjente kroppsbyggende personlighetene, en av de mest kjente personene i vektløfting, og en av de mest kjente personløftende personlighetene i samme treningsstudio.
Den dag i dag har Sarychev rekorden for den tyngste råbenkpressen noensinne, etter å ha slått 335 kilo (738.5 pund) heis i november 2015. Martyns ansikt når han innser at han deler et treningsstudio med benkpresslegenden er ganske bra:
Bilde via Bradley Martyn på YouTube.
Men Sarychev var litt mer stilltiende enn de to andre (hans engelsk er ikke like sterk som Klokovs) og syntes innhold med å bare løfte i bakgrunnen.
Vi er sikre på at det var minst en løfter som gikk inn i treningsstudioet for å se Klokov, Sarychev og Martyn hengende og lurte på om han fortsatt drømte.
Utvalgt bilde via Bradley Martyn på YouTube.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.