40 uker gravid, har treningsikonet Emily Skye prøvd alt i boka for å få babyen ut; og senest har hun brukt det hun kaller "bikini baby belly boogie". I videoen nedenfor advarer Skye tilhengerne sine om at dansen hennes kan skade øynene deres, men det er alt i et forsøk på å få babyjenta til å endelig debutere.
Skye har prøvd sitt beste for å holde seg i form gjennom hele svangerskapet, men på grunn av kroniske ryggsmerter og isjias har hun måttet redusere treningen. Men for to uker siden, 38 uker gravid, klarte hun å komme i en enkel hjemmetrening (se video nedenfor). I videoen har hun sett utføre kroppsvekt knebøy, sumo knebøy, biceps krøller og laterale løft.
I et annet innlegg deler Skye sine treningsmål for det nye året. Hun planlegger å gjøre rehabiliteringsarbeid for å få kroppen tilbake til å jobbe med potensialet før babyen. Hun håper også å korrigere stillingen og ubalansen, styrke bekkenbunnen, kjernen og gluten og gjenoppbygge muskler.
Skys relatable tilnærming til kondisjon under graviditet viser at du bør lytte til kroppen din, ikke skyve grensene med en baby på vei.
Følg Skye på Instagram på @emilyskyefit.
Chontel Duncans Instagram-konto fremhever graviditetens forskjellige størrelser og former.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.