Som mange CrossFit-tilknyttede selskaper og andre treningssentre, lukket Sherman Merricks, eieren av Dynasty CrossFit i Gainesville, Florida, midlertidig dørene forrige uke.
Men dette har ikke hindret Merricks, kona Christina, to sønner og datter i å trene sammen hjemme, i familiestil.
Merricks fortsetter å jobbe fra hjemmekontoret og betjener klientene sine eksternt gjennom virtuelle opplærings- og ernæringstjenester, mens hans kone hjemmeunderviser 11 år gamle Kayden, 8 år gamle Ariana og 6 år gamle Juda. Merricks gym har til og med tilbudt virtuelle klasser for barn siden de stengte deres fysiske beliggenhet.
Han innrømmer at de alle blir litt vanvittige, men det som redder dem er deres daglige treningsøkter sammen i garasjen deres, en bilgarasje de ble til et treningsstudio komplett med vektstenger, manualer, hoppetau, bånd og en sykkel.
"Hvis vi trenger en pause, skal vi trene sammen, ellers vil vi ha en konkurranse, som den første som gjør 100 knebøy får et stykke tyggegummi," sa Merricks, en tidligere college-basketballspiller. “Og som du kan forestille deg, er jeg altfor konkurransedyktig, så barna mine har arvet genet. De vil se meg og min kone gå head-to-head, og de vil prøve å hoppe inn på lag og gjøre det til en konkurranse.”
Andre ganger programmerer Merricks mindre konkurransedyktige treningsøkter for familien sin.
"Vi trente i går og gjorde bare burpees og sit-ups i garasjen og litt løping for å få litt frisk luft," sa han.
Selv om det å trene alt sammen hjemmefra er noe nytt for Merricks-familien, er ikke CrossFit det. Alle tre barna hans har egentlig gjort CrossFit så lenge de har vært i stand til å gå. Merrick er imidlertid bestemt på at han ikke presset dem inn i det.
"Det har kommet fra dem," sa han. ”Det er ikke noe press fra oss. Vi vil bare at de skal ha det gøy, så vi prøver alltid å holde det veldig morsomt.”
Han la til: ”Vi bryr oss ikke hva de gjør for kondisjon eller sport. Vi vil bare at kondisjon skal være en del av deres liv. Vi vil at de skal vite hvordan det føles å føle seg bra, så vi er en veldig sunn familie.”
Og akkurat nå er en vanlig treningsrutine spesielt viktig for hele familiens mentale helse, la Merricks til. Spesielt for ham, med tanke på at han har å gjøre med potensielle økonomiske skader på virksomheten.
"Jeg har det bra akkurat nå, men hvis denne tingen fortsetter i ytterligere 12 uker, blir den vanskeligere," innrømmet han. “Så å trene er å hjelpe massevis. Vi tar vare på barna hjemmefra, så det er en stor sak å ha en pause for å gå inn i garasjen i 60 til 90 minutter.”
Merricks la til: “Det er en spillveksler. For alle.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.