Ingen vil hevde at trening ikke er sunn, men noen kan hevde at gravide bør unngå trening. Virkeligheten er at trening under graviditet kan være helt sunn for de fleste - så lenge en lege rydder det, selvfølgelig. Hva mer er, en ny studie publisert i tidsskriftet Naturmetabolisme fant ut at det å holde seg aktiv under graviditet kan øke en forbindelse som finnes i morsmelk som senker babyens risiko for helseproblemer som diabetes, fedme og hjertesykdom.
"Vi har gjort studier tidligere som har vist at mors trening forbedrer helsen til avkom, men i denne studien ønsket vi å begynne å svare på spørsmålet om hvorfor," sier Kristin Stanford, hovedforfatter av studien. en utgivelse. ”Fordi det er bevis for at morsmelk spiller en viktig rolle, ønsket vi å isolere effekten av morsmelk på avkomens helse.”
Stanford og teamet hennes studerte mus for å finne ut hvordan mødre ga disse helsemessige fordelene ned til sine avkom. For å bevise at egenskapene ikke bare var et resultat av genetikk, matet de babyene født fra stillesittende mødre melk fra mødre som var aktive gjennom hele svangerskapet. De fant at helsemessige fordeler hos mødre faktisk ble overført til de stillesittende mødrenes avkom.
Forskere brukte også aktivitetssporere til å følge rundt 150 gravide og postpartum kvinner. De fant at kvinner som tok flere skritt per dag, hadde mer av en forbindelse kalt 3SL - som kan være kilden til babyens helsemessige fordeler - i morsmelken. Siden mange kvinner ikke kan amme eller trenger å ligge på sengen under graviditeten, har forskere som mål å isolere forbindelsen og legge den til babyformelen.
"Økningen i 3SL var ikke nødvendigvis relatert til treningsintensiteten, så selv moderat trening som en daglig tur er nok til å høste fordelene," sa Stanford. “Trening er også bra for din generelle helse under og etter svangerskapet, så alt du kan gjøre for å komme i bevegelse vil være til fordel for både deg og babyen din.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.