Første individuelle begivenhet i 2018 CrossFit® Games Regionals kunngjort

Det har vært en flott dag for CrossFit®-idrettsutøvere og fans.

I går ga Dave Castro et hint om en CrossFit Games Regionals-trening i 2018, og nå får vi et glimt av den første fulle individuelle treningen. Hva var Castros hint tidligere? Sjekk det ut her.

For noen timer siden ga CrossFit HQ subtil ut den første treningen for de enkelte regionalsidrettsutøverne. Med kunngjøringen om denne første treningen har idrettsutøvere som konkurrerer den første helgen i Regionals nå litt over tre uker på å forberede seg. Så hva innebærer treningen? Sjekk det ut nedenfor.

Trippel 3

For Time

• 3000 meter rad
• 300 Double-Unders
• 3-mils løp

Resultat: En idrettsutøveres tid til å fullføre treningen, og det er en tidsbegrensning på 49 minutter.

Treningsbeskrivelse

I henhold til CrossFits treningsbeskrivelse vil en idrettsutøver begynne på startmatten og fortsette til romaskinen etter en nedtelling. Etter å ha fullført raden, går de videre til dobbeltunderen og går videre etter hver 100 fullførte.

Når dobbel-undersiden er fullført, vil utøveren løpe 3 miles på en Assault AirRunner før du krysser målmatten.

Vent, ser ikke den treningen ut kjent? Hvorfor ja, det gjør det.

Vi fikk den første smakebiten av denne treningen på Reebok CrossFit Games 2014, og nå ser vi den enda en gang, bare på Regionals-nivå. Treningen ble utført på en lignende måte, så hvordan gjorde utøverne rettferdig i 2014?

Nedenfor har vi inkludert menn og kvinners topp tre individuelle idrettsutøvere fra 2014.

Menn	Kvinner
1. Rob Forte 33:03	1. Kristin Holte 36:07
2. Jordan Troyan 33:20	2. Anna Tobias 36:14
3. Ben Stoneberg 33:56	3. Mandi Janowitz 37:06

[Vil ha CrossFit sesongdatoer 2018? Her er oversikten; ikke gå glipp av noe!]

Dette var noen alvorlig imponerende tider, og det blir interessant å se hvordan score sammenlignes i år. Hver gang vi ser en gjentatt treningsøkt, enten det er på Open, Regionals eller Games, har score alltid en tendens til å bli bedre. Sjekk for eksempel forskjellene mellom denne CrossFit Open-treningen 18.5 mot. 11.6 mot. 12.5.

Feature image fra @rob_forte Instagram-siden.