Nick Bloch utfordrer kritikere til Grace

For noen uker siden satte Nick Bloch treningssamfunnet i sving da han fullførte CrossFit-treningen Grace på under ett minutt. Så vidt vi vet er det en verdensrekord, som er desto mer imponerende gitt at Bloch ble operert i skulderen i januar. Men som forventet fører forestillinger som dette til at lenestolbussene kommer ut i flokk. For hver person som er gulvet av Blochs opptreden, er det en annen som hevder at den "ikke teller" fordi den er full av "bro-representanter.”

Vi ble utmattede bare ved å lese frem og tilbake på sosiale medier og var nysgjerrige på å kjenne Nicks følelser om emnet. Så vi ringte ham opp og spurte ham om det hele, og vi lærte også litt mer om den 30 år gamle idrettsutøveren, gymseieren og faren.

Hva skjedde med skulderen din?

Jeg snappet tungt i november, jeg tror jeg gikk i 305. Jeg fanget den, og da jeg reiste meg opp, hørte jeg et høyt popp i høyre skulder. Jeg visste at det var ille, så jeg tok en pause og gjorde noe av min egen rehabilitering. Omtrent en og en halv måned gikk, og jeg klarte fortsatt ikke å pakke et PVC-rør over hodet eller gjøre en pull up fordi det gjorde vondt. Jeg gikk endelig inn og fikk den i januar. Jeg hadde helt revet bicepssen og labrum.

Hva var mentaliteten din i den åpne sesongen gitt skaden din?

Målet mitt var å fullføre hver treningsøkt, og da jeg så den første treningen, planla jeg å skalere den og bare gjøre jumping pull-ups. Men så prøvde jeg det, og det føltes bra. Da uker tre og fire kom rundt, var det klart at det å gjøre Regionals ble mer realistisk.

Hvordan trente du mens du ble skadet?

Etter operasjonen kunne jeg i utgangspunktet gjøre alt bortsett fra å snappe og hakke på loftet. Jeg kunne rense og rykke, rense og rykke tungt, det var bare ting med bredt tak som var ganske smertefullt. Annet enn det, var jeg i stand til å gjøre alt normalt.

Hvordan er kondisjonen din i år i forhold til i fjor?

Jeg tror styrketallene mine er omtrent de samme. Jeg har fokusert på gymnastikken min og motoren, spesielt i de 20-25 minutters treningsøktene. Den lange treningen fra fjorårets Regionals Regionals, med GHD situps og overhead squats ... den knuste meg. Jeg har jobbet med å øke kapasiteten min i år. Jeg har testet treningsøkter fra fortiden og gjort det bedre, så jeg føler meg positiv til det.

Har CrossFit-målene endret seg etter å ha konkurrert i GRID i fjor?

Fokuset mitt endret seg definitivt, og treningen min endret seg, bare fordi tingene og overgangen er så forskjellige. Jeg tror det har gjort meg bedre på CrossFit fordi [noen ganger har du bare 30 sekunder på gulvet, og du må bare gå. Bare å ha den tankegangen hjalp meg mentalt. Å være rundt så mange flotte idrettsutøvere på laget presset meg også. Totalt sett gjorde GRID meg bedre.

Er det en rivalisering mellom CrossFit-idrettsutøvere og GRID-idrettsutøvere?

Jeg vil gjerne se mer av et samhold mellom CrossFit og GRID. Det er absolutt idrettsutøvere som krysser over og gjør begge deler, men jeg får følelsen av at det er litt dårlig blod hvis en elite CrossFit-utøver kanskje gjør det bra på Regionals, men ikke blir signert på et lag. Men så ser vi i GRID at de sterkere utøverne virkelig blomstrer. På slutten av dagen tror jeg det er sjalusi på begge deler. Tenk på å være spillutøver og føle at du ikke er god nok til å gjøre GRID, men da føler en GRID-atlet at de ikke er gode nok for CrossFit. Hvis alle kunne gjøre en litt bedre jobb med å løfte hverandre opp, ville det vært bedre for begge sportene.

Hvordan oppsto "Nåde" -situasjonen?

Uansett hvilken dag det var, hadde jeg allerede trent i to timer den morgenen. Treneren min ønsket å se om jeg kunne gjøre det på under et minutt, for jeg visste at jeg hadde gjort det 1:03 før. Jeg sa bare, dritt, la oss gå etter det!'Så vi satte opp kameraet mitt, og jeg gikk bare ekstremt fort mens jeg prøvde å holde teknikken der. Det var en konkurranseinnstilling med dommere, det kan ha vært litt annerledes siden alt måtte være rent og perfekt.

Hvordan reagerer du på menneskene som kritiserer standardene dine etter at du har gjort noe ekstraordinært?

Jeg prøver å ikke la de tingene plage meg. Jeg leste kanskje tre eller fire kommentarer, men hvis du skal legge deg ut på sosiale medier, må du være forberedt på at folk skal si disse tingene.

Men hvis noen der ute vil komme og gå hode mot hode med meg, vi får to dommere og ser hva som skjer!

Hva vil du se endring i det funksjonelle treningssamfunnet?

I 2016 har stort sett alle mellom 18 og 35 hørt om CrossFit, men det jeg har funnet i byen jeg bor i, er at det fremdeles er et stigma om at det er dårlig for deg og at det er usunt og at du ' kommer til å bli skadet hvis du gjør det. Det er mange studier og tidsskrifter som viser fordelene med det, og jeg har sett fordelene med det. Jeg eier et treningsstudio, og jeg ser fordelene på førstehånd, selv i familien min ... mamma har mistet over 100 kg gjennom CrossFit.  Å fortsette å høre negative kommentarer selv i samfunnet er vanskelig. På slutten av dagen vil jeg gjøre alt jeg kan for å hjelpe noen. Alle de gode tingene som bare blir feid under teppet. Bare hold det positivt. Det er det det skal handle om.