Freddie Flintoff ønsker oss alle på vei til gjenoppretting

Andrew Flintoff MBE, mer kjærlig kjent som "Freddie" Flintoff, skutt til global berømmelse som en av Englands ledende cricket-spillere. Hans utmerkelser inkluderer å bli kåret til "Man of the Series" i Asken i 2005 og tjene som kaptein på England cricket team.

Etter å ha trukket seg fra testcricket i 2009 og gått over på heltid til en radio- og fjernsynskarriere, fikk Freddie millioner av flere fans takket være sin omgjengelige natur og positive livssyn ... for ikke å nevne hans mye omtalte kjærlighet til en øl.

Men bak all bravaden og machismoen ligger en sårbar idrettsutøver som slet i årevis med veldig reelle psykiske problemer. Nå er han fast bestemt på å gi en hjelpende hånd til de som trenger det.

Freddies glans på cricketbanen er legenden. Som en ti år gammel gutt overgikk han voksne menn. Etter å ha blitt proff fortsatte han å utmerke seg, men mens han fremdeles var en ung mann som navigerte i livet som profesjonell idrettsutøver, steg Freddys vekt opp til nesten 280 kg. i første halvdel av karrieren.

Det var et faktum som ikke gikk tapt på sports- og underholdningspressen, som gledelig skrev kolonne etter kolonne og spottet hurtigboller og ekspertbatter kroppsform online og på trykk.

Dette, kombinert med et indre press for å imponere trenere, og opprettholde en prestasjon på elitenivå, ville bare tjene til å lede Freddie ned en desperat vei til bulimia nervosa: en spiseforstyrrelse som i virkeligheten bare tjente til å øke hans usikkerhet rundt mat og forårsake ytterligere mental og fysisk uro.

Mens bulimi alltid vil være en langvarig kamp som aldri er langt borte fra Freddies sinn, har han modig vært i stand til å åpne for sine erfaringer med det beundringsverdige målet å øke bevisstheten rundt psykiske helseproblemer.

Spiseforstyrrelser er ofte forbundet med kvinner, men det antas at opptil 25% av bulimi og anoreksi lider av menn.

Det britiske sportsikonet, nå 42 år gammelt, satte seg utelukkende sammen med Muskel og trening å dele hvordan en fornyet lidenskap for trening har hjulpet med sitt eget mentale og fysiske syn.

Vi var også heldige nok til å få det spennende innersporet på de vanvittige stuntene og testosterondrevet adrenalinet bak Top Gear, en serie som er æret som den mest sette bilutstillingen i verden.

Top Gears sesong 29 har premiere søndag 18. oktober^th ved 8 s.m./ 7c.

Nyheter

Se: Little Girl Schools John Cena

Denne jentens hurtigball viste seg å være for mye for "Prototypen" å håndtere.

Les artikkelen

1 av 9

Ian Hodgson / Associated Newspapers / Shutterstock

Du har sett cricketsporten utvikle seg gjennom årene. Hvordan har det endret seg?

Jeg ble profesjonell på 16, på midten av nittitallet, og selv om cricket var en profesjonell sport, var det ingen reell trening [gitt av trenere]. Du møtte opp noen uker før sesongen, kanskje vi kjørte ett løp, og så var du rett i det. Så i løpet av karrieren min ble spillerne mer og mer utøvere. I andre halvdel av karrieren min trente vi så mye. Jeg pleide å gjøre mye bakkeløp. Jeg likte virkelig treningsprogrammene.

2 av 9

Terry Harris / Shutterstock

Hvilke råd kan du gi til noen som liker spillet og ønsker å forbedre seg?

Øve på. Jeg har spilt med noen av de beste spillerne som aldri har klart det i sporten fordi de ikke hadde arbeidsmoral. Og jeg har spilt med gutter som, uten respektløshet, var gjennomsnittlige, men fikk hver unse ut av seg selv bare gjennom hardt arbeid. Selv gjennom hele karrieren har jeg sannsynligvis kastet bort tre eller fire år på å ikke jobbe hardt nok. Da plutselig fikk jeg hodet ned og trente hardt og trente godt karrieren min gikk fra styrke til styrke. Så det er ingen erstatning for hardt arbeid.

3 av 9

Hilsen av Freddie Flintoff / Top Gear

Du ble en gang kastet av en dam på 500 meter i Sveits. Hva tenkte du i øyeblikkene før det episke fallet?

Det var den verste delen, de heiste meg opp på en kran, og mens de satte opp alle de forskjellige kameravinklene, satt jeg der [så rett ned] i en og en halv time! På slutten av det ønsket jeg å hoppe ut, jeg ville bare komme meg ned. Så jeg var ganske lettet da jeg tok av håndbremsen og falt, fordi det betydde at den var over. Men jeg tror det er en av de store tingene med showet, du får gjøre ting du aldri trodde var mulig. Det er virkelig en godbit.

4 av 9

Hilsen av BBC

Mye omsorg må gå inn for å sikre at disse typer stunts er trygge?

Jeg har den største tilliten til mannskapet og menneskene som setter alt dette sammen. Det kan være tre programledere foran, men bak alt er en stor laginnsats. Det er bare det at vi er de som får ha det gøy foran kameraet.

5 av 9

Tony Sapiano / Shutterstock

Har din kjærlighet til sykling hjulpet med felles mobilitet?

Ja, absolutt fordi jeg har en metallklemme i høyre kne så jeg ikke kan løpe. Så det har vært sykkelen for meg, og i løpet av de siste par årene har jeg begynt å sykle. Jeg oppdager at hvis du er bedre, gjør det alt bedre. Du føler deg bedre med deg selv, du ser bedre ut, og det lar deg også gjøre jobben din fordi noen av disse Top Gear-turene er slitsomme. Trening har vært en stor del av livet mitt de siste tjuefem årene, og sannsynligvis enda mer nå. Jeg liker å trene nå, mer enn jeg noen gang har gjort.

6 av 9

Jonathan Hordle / Shutterstock

Hva har vært ditt favorittstunt så langt?

Det er et par. Dødens mur (en karneval våghalsig handling der sjåførene styrer kjøretøyene sine rundt en vertikal tresylinder) var strålende. Vi kjørte også noen elbiler rundt Alton Towers Theme Park (i Staffordshire, England). Vi hadde hele parken for oss selv! Jeg pleide å reise dit som barn, og jeg har tatt barna mine dit, og nå kjører jeg rundt i en elektrisk mini på 90 mph og tenker 'dette er strålende'!

7 av 9

Hilsen av BBC

Hva har vært din favorittbil å kjøre?

Jeg må kjøre en Jaguar XJ220. Jeg husker da bilen først kom ut, og jeg husker at jeg ikke trodde at noe kunne koste så mye penger å kjøpe. Jeg fikk sjansen til å kjøre den 200 km / t på en rullebane og vet du hva? Det var den favoritt jeg har gjort på Top Gear. jeg elsket det. Det var som Marty McFly i Tilbake til fremtiden… Alt skranglet!  Det er det raskeste jeg noen gang har vært i en bil.

8 av 9

Steve Meddle / Shutterstock

Fra ditt perspektiv, hvor viktig er det å opprettholde din fysiske helse i forhold til å ta vare på deg selv mentalt?

Jeg har sagt lenge, spesielt siden jeg trakk meg fra cricket, at en av grunnene til at jeg trener åpenbart er å være fysisk bedre, men en av de store tingene for meg er mental helse. Når jeg trener, føler jeg meg bedre. Når jeg er fysisk bedre, er mental helse bedre. På mange måter er trening mer for hodet enn for kroppen min. Det er så viktig for meg, og det er noe jeg har snakket om, og det er en del av meg nå, og jeg prøver ikke å skjule. Det skal ikke være noen skam knyttet til psykiske helseproblemer.

9 av 9

Hilsen av BBC

Hvordan sørger vi for at folk søker hjelp når det gjelder psykiske problemer?

Vi må prøve å normalisere det. Hvis du har hodepine, tar du en smertestillende, hvis du har et problem med kneet ditt, vil du gå og se en fysio. Psykisk helse er nøyaktig den samme, slik jeg ser det, hvis du har et psykisk helseproblem eller du føler at du føler deg ned, eller himmelen forbyder at du føler deg deprimert, sett deg ned og se en terapeut.

Jeg har mestringsmekanismer og gode mennesker rundt meg. Den ene tingen jeg vil si, og jeg vet at det er en klisje å si, men 'det er godt å snakke'. Når du forteller noen [at du lider], kan jeg ikke fortelle deg hvor mye lettelse du føler, og vekten som løftes av skuldrene dine. Å fortelle noen er den første måten å løse et problem på, og det første trinnet for å gjøre ting bedre.

Se Freddie Flintoff og gjengen på Top Gear, kringkastet på BBC America.