Våren er her, og aprilutgaven av Muskel og trening er rett i kø med treningstips, muskelbyggende oppskrifter og motivasjon du trenger for å begynne å lage din drømmefysikk når været varmes opp.
På forsiden vår denne måneden er kjendiskokk Robert Irvine, som du kanskje kjenner som stjernen til Food Network's Middag: Umulig og Restaurant: umulig. 53-åringen er ikke fremmed for å holde kroppsbygningen i topp stand, og i vår omfattende funksjon snakker han om hvordan han holder seg revet, mens han bygger et globalt imperium og prøver å skape en sunnere planet.
Denne månedens våropplæringsguide vil sparke kroppen din i høyt gir ved å fokusere på funksjonell styrke, mobilitet og generell eksplosivitet. Det er den perfekte kuren for den vintervekten du måtte ha på deg.
Uansett hvor bra treningsøktene dine kan være, vil du aldri nå dine mål med et lurt kosthold. Denne måneden dekonstruerer vi (og sunngjør) baconostburgeren, viser deg hvordan du pisker opp toppnivå kjøttfrie fajitas, og fem måter å lage søte poteter på. Våre fem helsefokuserte oppskrifter vil gi deg noen nye tilnærminger for å trøste mat med all smak og ingen anger etterpå.
Skuespilleren David Lim deler sin kick-ass-trening for å spille en S.W.EN.T. offiser på TV. Dette nummeret inneholder også profiler på syv modige og inspirerende menn og kvinner som holder kroppsbygningen i toppform ved å betjene publikum.
Og siden Muskel og trening gikk sammen med FLEX, Du finner enda flere treningstips og dietttips som hjelper deg å oppnå store gevinster i treningsstudioet. I dette nummeret viser vi deg hvordan du får drømmekisten med to utstyr på under 30 minutter, og hvordan 2019 Classic Physique Olympia-kandidat, Henri-Pierre Ano, fikk bredden og tykkelsen til å kjempe. Vi tar til og med en titt på kroppsbygging for kvinner og gir deg en eksplosjon fra fortiden ved å bryte ned de 10 beste Mr. Olympia rivalisering gjennom tidene.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.