August 2019-utgaven av Muskel og trening har alle trenings- og ernæringstipsene du trenger for å bli slankere og sterkere før du vet ordet av det.
I omslagshistorien vår forhåndsviser vi en av, hvis ikke de-sommerens mest etterlengtede filmer, Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw. Vi snakker også med Dwayne Johnsons trener, Dave Rienzi, for å finne ut hvordan The Rock kom i så god form for rollen. Advarsel: disse treningsøktene er ikke for svake i hjertet. Ryggrutinen hans høres rett og slett torturistisk ut, og du vil få problemer med å gå til bilen hvis du prøver benet hans.
Apropos bensdagen, Stranger Things stjernen Andrey Ivchenko går oss gjennom sin underkroppsrutine mens han diskuterer tredje sesong av suksess Netflix-showet. Vi holder opp varmen med treningstips fra styrkeløfter Stefi Cohen, tøffing fra 1970-tallet Martin Kove, og Muscle Doc Jordan Shallow. Entreprenør Jas Mathur diskuterer også å slippe 250 pund og hans ubegrensede serie kosttilskudd.
Du vil bli inspirert av historien om Garrison Redd, en paralympisk styrkeløfter som ikke lot et skuddsår som etterlot ham rullestolbundet, holde ham nede. WWE Superstar Roman Reigns diskuterer også comebacket fra leukemi tidligere i år og hvordan han følte å jobbe sammen med fetteren, The Rock, på Hobbs & Shaw.
Vi har mange deilige oppskrifter som hjelper deg med å beholde den strandboden til slutten av sommeren, og en grundig titt på om GMO (genetisk modifisert organisme) mat er så farlig som folk flest vil ha deg.
Og siden Muskel og trening inkluderer FLEX, Du får også de siste nyhetene om kroppsbygging, i tillegg til enda flere treningsøkter og ernæringstips. Som Mr. Olympia nærmer seg raskt (har du kjøpt billettene dine ennå?), viser vi treningsøkter fra tidligere Mr. O's. Vi ser også tilbake på den tragiske historien om Andreas Münzer, en ikonisk kroppsbygger hvis opphold på toppen av bodybuilding-fjellet ble kuttet kort.
Uansett hvilke mål du har, har vi alle tipsene og triksene du trenger her inne Muskel og trening og FLEX.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.