Novemberutgaven av Muskel og trening har alle treningstipsene, muskelbyggingsoppskriftene og motivasjonen du trenger for å holde deg i form når temperaturen begynner å synke.
For å vekke appetitten til 21. november utgivelsen av Creed II, Vi har en grundig innspilling med Dolph Lundgren, som vender tilbake til sin ikoniske rolle som Ivan Drago for den suksessfulle oppfølgeren. Finn ut hvordan Stenete franchiseveteran holder seg i toppform i en alder av 60 år.
Dette problemet inneholder også en titt på testosteronerstatningsterapi (TRT). Det er en behandling som mange menn henvender seg til for mer energi, større gevinster i treningsstudioet og et sunnere sexliv - men det er mye du trenger å vite før du til og med vurderer å prøve det.
Du kan også heve braise-spillet ditt i dette nummeret med en samling kjøttfulle, proteinpakkede måltider designet for å pakke på muskelen og elektrifisere smaksløkene dine.
Og siden Muskel og trening inkorporerer også FLEX, du finner enda flere tips om trening og diett som hjelper deg å oppnå alvorlige gevinster i treningsstudioet. Denne utgaven inneholder en omfattende gjennomgang av Mr. Olympia-konkurranse, komplett med en oversikt over alle vinnerne og noen brennende spørsmål som fører til 2019.
For de nyeste treningsmetodene, uansett hvor du er på treningsspekteret, har vi alt her inne Muskel og trening og FLEX.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.