September 2019-utgaven av Muskel og trening har alle trenings- og ernæringstipsene du trenger for å bevare sommerstrimlene.
John Cena har dominert sportsunderholdningen og filmverdenen i nesten 20 år, og har alltid sett bra ut med å gjøre det. I vår viltvoksende omslagshistorie ser vi på Cena's utvikling fra "The Doctor of Thuganomics" til barnebokforfatter og stemmeskuespiller, og treningsrutinen han pleide å bli slankere mens han opprettholdt imponerende muskelmasse.
Som trener Rob MacIntyre påpeker, er denne rutinen ikke for nybegynnere eller svake i hjertet.
Vår dekning av den firkantede sirkelen stopper ikke der, mens vi snakker med Attitude Era-legenden Stone Cold Steve Austin om hans nye show, Rett opp, og Sydelle Noel, stjerne av G.L.O.W. (Gorgeous Ladies of Wrestling). I tillegg har vi livsråd og treningstips fra strongman Žydrūnas Savickas og Spartan Race CEO og grunnlegger Joe De Sena.
Du vil også lære å presse deg selv utover feil, og finne ut om vektede tepper er verdt sprøytenarkomanen.
September betyr tilbake til skolen og tailgates, så sørg for å sjekke de deilige oppskriftene for å holde deg energisk i klasserommet og blekerne.
Og siden Muscle & Fitness inkluderer FLEX, Du får også de siste nyhetene om kroppsbygging, i tillegg til enda flere trenings- og ernæringstips. Olympia er rett rundt hjørnet, så det er bare riktig at vi ser på treningsøkter fra tidligere Sandow-vinnere. Du får også en sniktitt på hva du kan forvente på Olympia Expo, og vi lister opp noen av de mest ikoniske øyeblikkene fra de siste årene.
Vi husker også den store amerikanske squat-off mellom "Quadfather" Tom Platz og "Dr. Squat ”Fred Hatfield - en ikonisk, men underrapportert duell mellom to store.
Uansett hvilke mål du har, har vi alle tipsene og triksene du trenger her inne Muskel og trening og FLEX.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.