I vårutgaven av Muscle & Fitness Hers, to-gangs skikkelse Olympia-mester Erin Stern snakker trening uten trener, holder på bakken som en naturlig idrettsutøver og vender tilbake til IFBB Pro League. Stern kan være en mangeårig idrettsutøver, men hun har tips som gjelder for alle treningsnivåer.
Du vil også finne mange trenings- og diett-taktikker som hjelper deg med å forme sommerfysikken og komme i din beste form ennå. Hvis sommeren ser ut til å nærme seg litt raskere enn du forventet, kan det være en god tid å fornye rutinen med vårt åtte-ukers treningsprogram for å forbrenne fett og bygge muskler. Selv om du har opprettholdt en elegant kropp hele vinteren, vil du kanskje øke motivasjonen eller en rutine for å finjustere detaljene. Vårutgaven inneholder inspirerende kvinner og seriøse treningsøkter for å gi begge deler.
Og selvfølgelig skinner vi også søkelyset på kostholdet ditt med en rekke ernæringsnyheter, tips og sunne oppskrifter for å holde kroppen din mager når sommeren nærmer seg. Med en rekke andre treningsteknikker og inspirasjon for å maksimere ytelsen din, serverer vårutgaven alt du trenger for å få de resultatene du ønsker kommer strandsesongen.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.