Profesjonell sterkmann Hafthor Bjornsson, alias “The Mountain”, har tatt seg lite fri fra å trene tungt etter høytiden. Gjennom hele høsten og vinteren har Björnsson vært på en krigsvei for å forbedre sine sammensatte bevegelser. Hans siste video viser enda mer av markløftingen Bjornsson har gjort denne offseasonen.
I sin video som ble delt tidligere i dag, knuser Bjornsson en 390 kg (859 lb) markløft for en rask fem reps, som er et av de tyngste 5-rep markløft settene han har delt på sin Instagram-side til dags dato. Bjornsson skriver i videobeskrivelsen, “390 kg for 5 reps i dag. Føler deg i form. Føler meg sterk.”
Vi må være enige om at Björnsson ser både fit og sterk ut i disse dager. Denne markløft er ikke i nærheten av Bjornsson's 1-RM, men det er likevel et ganske betydelig sett.
Tilbake i september delte Björnsson en video med 340 kg dødløft (vel, hva ser ut, vi har lagt ved videoen nedenfor) for en enkel fem reps, mens han sier at et av hans 2018-mål er å prøve en ny verdensrekord i markløft. I innleggets beskrivelse uttaler Bjornsson, “Enkelt arbeid i dag! Jeg har store planer for 2018 ... Jobber mot ny verdensrekord ... #OffSeason ”
Vi er mindre enn tre måneder senere, og Björnsson jobber 50 kg høyere for sine fem rep markløft sett. På toppen av det var det ikke for stor hastighetsforskjell mellom hver video, så vi er nysgjerrige på hvordan hans topp 5-RM sett ville se ut.
På toppen av Björnssonns solide markløft fremgang og mål, ønsket vi å dele noen av hans nylige sterke løft på benkpressen. Åpenbart har ikke benkpressen noe å gjøre med en dødløft verdensrekord, men vi følte at hans nylig pausede benkvideo var verdt å nevne, og det var en god demonstrasjon av styrken Bjornsson har lagt på denne off-season.
Ta en titt på Björnssons benkevideo fra forrige uke, og fremheve et trykk på 210 kg med en pause på 3 × 3. Ta også en titt på tiden Bjornsson benket 200 kg for en enkel 10 reps tilbake i april.
Med 2018 rett rundt hjørnet er vi glade for å se hva Björnsson ender med å gjøre når den profesjonelle sterke mannssesongen kommer i full gang igjen.
Vil han gjøre krav på verdens sterkeste mann 2018-tittel? Tiden vil vise!
Feature image fra @thorbjornsson Instagram-side, og video tatt av @ kelc33.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.