Hvor ille av en skade er Patrick Mahomes 'forskjøvne kneskål?

Meldingen Kansas City Chiefs quarterback Patrick Mahomes la ut på Instagram etter den skumle kneskaden han pådro seg under sist søndag 30-6 seier mot divisjonsrival Denver Broncos, er det du håper å se fra All-Pro quarterback: “Gud så over meg på det feltet! Brødrene mine holdt det nede! Vi holder det fremover!”

Det 24 år gamle fenomenet løsnet kneskålen etter å ha kjørt en quarterback-snik for en første ned i andre kvartal. Trenere stormet inn og angivelig flyttet patellaen tilbake på plass på banen - noe som mer enn sannsynlig er like ubehagelig som det høres ut - så Mahomes kunne gå av, og natten hans var over.  

For mindre enn en uke siden pekte alle tegn på et worst case-scenario på flere uker for Mahomes 'bedring. Men hvor lenge Mahomes vil være ute endrer seg stadig, og på onsdag, NFL.coms Kevin Patra rapporterte at kneet til Mahomes har ”utviklet seg fint” med tester som antyder ingen ytterligere skade på kneet. Mahomes deltok til og med i onsdagens praksis. Trener Andy Reid har ikke helt utelukket at Mahomes spiller i søndag kvelds matchup mot Green Bay Packers, selv om backup QB Matt Moore var planlagt å få de fleste representantene i praksis.

Så hvor alvorlig er den typen forskjøvet kneskål som Mahomes led av? Vi henvendte oss til William O. Roberts, MD, MS, professor i familiemedisin og samfunnshelse ved University of Minnesota og tidligere president for American College of Sports Medicine, for å finne ut. En ekspert på denne typen skader (selv om han ikke har behandlet QB), mener han at Mahomes var veldig heldig at skaden ikke var alvorlig nok til å kreve kirurgi. Nedenfor forklarer Roberts hvordan en dislocated kneecap kan oppstå, typiske restitusjonsstrategier og måter å unngå å lide denne typen skader selv.

Intervjuer

Deion Sanders 'hemmeligheter for å holde seg bedre enn ..

Deion Sanders ser fremdeles ut som Neon i en alder av 50 - og det er ingen tilfeldighet.

Les artikkelen

1. HVA ER EN "UTLØST KNEECAP"?

I følge Roberts er kneskålen det som er kjent som et "sesamoid" bein, som utvikler seg i en sene for å forbedre den mekaniske fordelen og beskytte senen. Når det gjelder kneet, er det patella som betjener denne funksjonen i quadriceps-senen, som igjen hekter seg fast på underbenet eller tibia.

"Patella løsner vanligvis - glir ut av sin normale stilling - lateralt til utsiden av kneet," forklarer han. “Dette kan skade undersiden av kneskålen, vanligvis på den midterste kanten av kneskålen når den treffer det underliggende lårbenbenet, eller rive vevet på midten av kneskålen når patella beveger seg ut av sin vanlige stilling.”Heldigvis for Mahomes var hans spesielle forstyrrelse ikke alvorlig nok til å kreve kirurgi, noe som er nødvendig hvis et stykke bein faktisk bryter av eller løsner i leddet, eller vevet blir revet så mye at det må repareres kirurgisk.

2. HVA VIL EN TYPISK REHAB SE UT?

Alt i alt, sier Roberts, er nøkkelen tid - og han advarer om at full gjenoppretting vanligvis tar lengre tid enn den regjerende MVP kan gis av kravene om å gå tilbake til handling. "Bløtvevsheling tar vanligvis 12 uker, og tiden vil forlenges med gjentatt skade," sier Roberts og legger til at rehabilitering kan inkludere strategier for å redusere hevelse, bevegelsesarbeid og styrkeøvelser. I løpet av disse linjene, i løpet av få dager etter skaden, sa sjefens sportslige trener for Chiefs, Rick Burkholder, at Mahomes allerede hadde gjort bassengterapi, noe som gir muligheten til å jobbe mot vannets motstand uten innvirkning av en landbasert trening.

3. KAN ETT ATLET SOM HJEMME KAN FORTSLETTE DEN TIDSPLANEN?

Mens Roberts holder seg til den tre måneders restitusjonsperioden som "ideell" for de fleste av oss, kan profesjonelle idrettsutøvere som Mahomes som har tilgang til alle slags potensielle terapier, ha et ben opp. "Vi har alle sett det som virker som overmenneskelige restitusjoner i eliteutøvere," innrømmer han. “Noen kan virkelig bli helbredet, mens noen kanskje spiller oddsen for å være god nok, spill effektivt og bedre enn den neste personen på dybdekartet - som er et gamble i boken min.”

4. DET ER TAKEAWAYS FOR EN HELGKRIGER SOM LIDER EN LIKE SKADE?

Enten du er den regjerende NFL MVP som Mahomes eller en kvern på ditt bedriftsflaggfotballag, koker sjansene for å få en forskjøvet kneskål ofte til uflaks.

"Kanskje du blir truffet i en risikabel vinkel til feil tid under kneleddbevegelsen," sier Roberts. Genetikk kan også være imot deg. "Noen mennesker har et grunt spor som patella sitter i, og patella skyves lettere til side," sier han.

Hvis du ender opp med å løsne kneskålen, få selvfølgelig øyeblikkelig medisinsk behandling, og vær klar til å verve en fysioterapeut som kan lede deg gjennom helbredelses- og gjenopprettingsprosessen. Utover det kan det å sørge for at du utvikler balansert styrke i quadriceps, hamstrings og glutes bidra til å skape et mer holdbart kneledd som kanskje øker sjansene dine for å sidestå skaden nedover veien - som Roberts påpeker: "En stabil quad er nødvendig for å beskytte kneet og å løpe.”