Kroppen har noen ganske unike måter å fortelle oss ting om oss selv. For eksempel er det forskjellige forskningsområder som har kommet med forslag om våre motoriske evner, kognitive funksjoner og ferdighetsinnhenting knyttet til vår venstre- og høyrehåndethet. Og nå ser vi mer forskning på hånden som kommer tilbake i nyhetene, men denne gangen kommer den i form av fingre.
En nylig studie publisert fra University of North Dakota analyserte forholdet mellom en ungdoms andre og fjerde sifers lengde (2D: 4D) og deres forhold til balansen mellom prenatal testosteron og østrogen. Det er blitt antydet at fingrene våre, spesielt den fjerde (ringfinger), har flere reseptorer for androgener (forbindelser som ofte kommer i form av steroidhormoner). En lengre fjerdefinger antyder høyere mengde prenatal testosteron, noe som antyder høyere nivåer av fysisk utvikling.
Forskere hadde 57 unge gutter (13-18) i frivillighet, og registrerte deretter alder, høyde og BMI. De de fikk guttene i studien til å utføre en grepetest med et håndgrepsdynamometer som ligner testprotokollen i videoen nedenfor. De registrerte det beste av to maksimale sammentrekninger.
Sifferlengder ble blindt registrert før grepetesten, og ble målt med digitale fotografier av deltakerens høyre hånds palmeroverflate og utstrakte fingre.
Når det gjelder resultatene, justerte forskerne individets styrkenivå avhengig av høyde og BMI. De fant og foreslo at uansett en ungdoms høyde og BMI-deltakere med et kortere andre siffer, sammenlignet med det fjerde, hadde bedre grepstyrke.
Fra denne studien har forholdet mellom ens og fjerde siffer tidligere blitt antydet (med inkonsekvente resultater) å være en prediktor for utvikling og atletiske evner. For eksempel foreslo denne 2008-studien at menn med et mindre andre siffer sammenlignet med det fjerde sifferet hadde høyere nivåer av grepsstyrke.
Likevel antydet denne undersøkelsen fra 2006 det motsatte, eller nullfunn, når det gjaldt andre og fjerde sifers forhold mellom kvinner. Fra den begrensede forskningen som er tilgjengelig, er det vanskelig å definitivt si hvor nøyaktig 2D: 4D-forholdet virkelig er når man bestemmer styrke og atletiske evner. Men det er et interessant konsept.
Alle disse fingerstudiene fikk meg til å lure på; hva annet kan hånden fortelle oss? Tilsynelatende er det noen få ting som antropometri og styrke fra en hånd kan indikere.
Hvor sterkt vi kan gripe noe kan også være en indikator på maksimal styrke, sammen med andre egenskaper. I mange tilfeller trenger vi ikke vitenskap for å forstå at et sterkere grep ofte er forbundet med bedre ytelse i treningsstudioet. Et godt grep vil støtte trekk-, trykk- og andre grepdominerte bevegelser, samt ytelse i sport.
I 2013 antok en pilotstudie at grepstyrke kan være en nyttig indikator for å forutsi maksimal styrke i overkroppen. Forskere fra denne pilotstudien sammenlignet 15 friske individer, og hvordan ens maksimale grepstyrke er relatert til en maksimal benkpress. De fant at det var en lineær sammenheng mellom grepstyrke og maksimal pressestyrke. Likevel var denne studien bare en pilot med svært liten befolkning, og ytterligere forskning må gjøres om dette emnet.
[Trenger å forbedre grepet ditt? Sjekk ut disse 9 gripeforsterkerøvelsene.]
En annen studie fra 2007, analyserte hvordan grepstyrke forutsa kroppsmorfologi (midje-til-hofte / skulder-til-hoft-forhold, og 2D: 4D), seksuell atferd / historie og aggresjon hos menn og kvinner. Det de fant og foreslo var ganske interessant. Studien inkluderte 61 kvinner og 82 menn, og sammenlignet deretter deres maksimale grepstyrke ved hjelp av et dynamometer med de ovennevnte attributtene.
For å analysere kroppsmorfologi registrerte forskere målinger av deltakernes hender, andre / fjerde sifre, hofter, midje (kvinner), skuldre (menn). For å registrere seksuell atferd, historie og aggresjon fylte deltakerne ut anonyme undersøkelser. Forskere fant at menn med høyere grepstyrke hadde en tendens til å ha større skulder-til-hofteforhold (V-konisk form), mer seksuelle møter, og hadde en tendens til å være mer aggressive, sammenlignet med de med mindre grepstyrke. Kvinners maksimale grep hadde ikke de samme forholdene som mennene i faktorene ovenfor.
[Lån bevegelser fra noen av de sterkeste grepsbaserte idrettsutøvere på jorden. Sjekk ut disse fire fjellklatring godkjente grepøvelsene.]
Men hvordan forholder grepstyrke seg til ting som seksuell oppførsel? Vel, forskere foreslår og diskuterte kort hvordan evolusjonære aspekter kan være i spill, og hvordan et sterkere grep indirekte kan forholde seg til primitive aktiviteter som jakt, parring osv. Dette antyder at et sterkere grep kan ha bånd til ens naturlige disponerte egenskaper, som prenatal testosteron og så videre.
Ser du utenfor fingerlengde og grepstyrke, kan størrelsen på hånden din også være en indikasjon på atletikken din. Og dette er fornuftig når du vurderer hvordan de beste idrettsutøvere ofte er de med antropometri som vanligvis blir beskrevet som outliers. Tenk på Odell Beckhams hender: de er hele 10 "lange, mens den gjennomsnittlige mannens hånd er rundt 7.4 ".
Det var en studie publisert i 2011 som så på hånddimensjoner, håndform og forskjellige antropometri, og hvordan de relaterte seg til grepstyrke hos idrettsutøvere og ikke-idrettsutøvere. Forskere tok flere målinger av hendene / armen, inkludert: fingerlengde, finger span, finger omkrets, håndflate lengde, hånd lengde, underarm lengde, og mange flere. Til ingen virkelig overraskelse fant forskerne et høyere forhold mellom grepstyrke hos idrettsutøvere og deres hånddimensjoner, sammenlignet med ikke-idrettsutøvere.
Fra analysen deres fant forskerne at det var tre håndantropometriske indikatorer som var bedre til å forutsi en idrettsutøvers evner i grepbasert sport. Disse målingene inkluderer det totale spennet på fingrene, pekefingerlengden og fullfingerens omkretslengde.
Den nylig publiserte forskningen gir litt mer innsikt i hvordan kroppens naturlige antropometri antyder evner vi har. Husk at denne undersøkelsen bare gir forslag på grunn av det de observerte, og det vil alltid være avvik og antropometriske anomalier.
Ikke bli motløs av forskningen. Grepsstyrke er en av de mer medfødte egenskapene som følger med styrketrening og sport, men kan forbedres på forskjellige måter.
Skjermbilde av funksjonsbildet fra @obj Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.