Hvordan Kerry Chapman ble New Yorks sterkeste kvinnelige armbryter

I juli 2017 ble Kerry Chapman den sterkeste kvinnelige armbryteren i New York.

Chapman, en 45 år gammel matleverandør fra Long Island, slo den regjerende mesteren - og hennes mangeårige treningspartner - Joyce Boone i en kamp som hun hadde brukt fem år på å trene for.

Det var ikke et mål hun vokste opp med, men hun var alltid sterk. Dagsjobben hennes innebærer mye bære og løfte, og hun setter alltid tid på å løfte vekter på treningsstudioet. Men da Gene Camp, kjærestens onkel og presidenten i New York Arm Wrestling Association, ba henne fylle ut som resepsjonist på noen av kampene hans, fikk hun feilen.

Selv om det er go-to-metoden for berusede gutter som prøver å imponere hverandre, og selv om det er gjenstand for den største sportssportfilmen noensinne (Sylvester Stallones Over toppen, selvfølgelig), armbryting er fortsatt en nisjesport. Derfor satte BarBend seg ned med Kerry Chapman for å lære mer om hvordan og hvorfor kvinners armbryting.

Bilde via New York Arm Wrestling Association på Facebook.

BarBend: Hvordan trener du for å bli New Yorks beste armbryter?

Kerry Chapman: Jeg løfter hele dagen hele dagen når jeg ikke kjører. Jeg går også på treningsstudioet, jeg tar mye cardio for å forbedre utholdenheten, noe som er veldig viktig. Jeg gjør også mange push-ups, som holder alt i sjakk. Jeg prøver å gjøre 25 nese-til-gulv-push-ups per sett, og jeg prøver å endre stilling slik at jeg ikke bare holder hendene langt utenfor, jeg gjør diamant-push-ups og andre slags. Jeg liker veldig godt å gjøre push-ups. Jeg gjør også sittende rader og lat nedtrekk for å holde ryggen sterk.

Gjør du mange grepøvelser også?

Jeg har en gripper, men jeg bruker den ikke veldig ofte. Når jeg besøker noen konkurrenter, har de så mange grep for grepstyrke, ting som ser ut som Freddy Kruegers hånd. Jeg er ikke veldig glad i slike ting.

Chapman deltok i en episk, 4 minutter lang kamp i 2011.

Hva er spesielt den viktigste øvelsen for armbryting?

Jeg bruker et motstandsbånd som jeg vikler rundt en stang for å etterligne trekkbevegelsen til en armbrytingskamp. Jeg gjør høye reps med lettere vekt.

Men mye av det er rett og slett å praktisere armbryting, jeg trekker i et par timer nesten hver uke. Alt dette som trakk i så mange år endret hele definisjonen av underarmene mine, overarmene, skuldrene, latsene mine, alt.

Hva er de viktigste komponentene i form?

Det er forskjellige måter du kan gjøre det på. Så lenge en fot er på gulvet, er det greit. Noen løfter den ene foten, noen vikler benet rundt baren eller bordet, noen skyver mot den. Jeg liker å ha den ene foten foran den andre: høyre fot frem, venstre fot bak. Jeg har sett folk bryte armene når de blir for kreative med form, jeg prøver å være mer tradisjonell. Jeg bare beveger hånden min for å prøve å få dem ned.

Bilde via New York Arm Wrestling Association på Facebook.

Bryter du bare med samme arm?

Nei, jeg bruker begge deler. Det irriterer meg når folk er så sterke med en arm, men de kan ikke gjøre noe med venstre. Slike mennesker vil ofte ikke engang registrere seg for armbrytingskonkurranser, fordi du har mye bedre sjanse til å vinne hvis du kan utfordre noen med begge armer.

Jeg er overveiende sterk på venstre side, så jeg gjorde det mye bedre mot kvinner som overveiende er høyrehendte. Jeg er høyrehendt, men venstre hånd har utrolig styrke. Da jeg begynte å trene, bestemte jeg meg for at jeg ikke ville ha en Popeye-arm, med en stor arm og en skrøpelig, så helt fra begynnelsen har jeg gått frem og tilbake mellom de to. Jeg er sterkere på venstre side, men selv om jeg taper mot en høyrehendt motstander, vil det gjøre meg til en bedre avtrekker i det lange løp. Det er min strategi. Å miste gjør meg bedre.

Dette intervjuet er redigert for plass og klarhet.

Utvalgt bilde via New York Arm Wrestling Association på Facebook.