Hvordan styrketrening hjelper denne adaptive idrettsutøveren med å forberede seg på Ironman®-verdensmesterskapet

3846
Vovich Geniusovich
Hvordan styrketrening hjelper denne adaptive idrettsutøveren med å forberede seg på Ironman®-verdensmesterskapet

Tenk deg senere i dag at du går rundt som normalt, så ut av ingenting blir du rammet av en bil og livet du har blitt tilpasset til å leve endrer seg i løpet av et brutt sekund. Du våkner i en sykehusseng og blir fortalt at du aldri vil kunne løpe, gå, løfte eller konkurrere igjen. Hva ville du gjort som styrkeutøver? Dette kan skje med hvem som helst, og det gjorde det for Jonathon Lopez.

Hittil har Lopez fullført 13 Spartan ™ -løpskurser, kjører maraton for Achilles Freedom Team og er en fremtidig Ironman®-konkurrent. Nevnte jeg at han bare har en arm? Tidligere i livet hadde Lopez tjent totalt syv år i militæret og levd sitt formål i et forsøk på å tjene andre.

Det var midt i tjenestetiden da han ble rammet av en full sjåfør. Han våknet på sykehuset for å oppdage at syv deler av beinet hans var brutt, og at han hadde mistet en arm sammen med flere andre alvorlige skader. Han ble fortalt at han aldri ville være i stand til å gå igjen under sin egen kraft, enn si løpe eller løfte.

Han tilbrakte nesten to år av livet i en seng på militærsykehuset i Washington D.C., Maryland etter ulykken. Han ble ikke bare tvunget til å takle skadene, men han ble også møtt med atskillelse fra militæret. Noe han hadde funnet sin hensikt i bleknet nå.

Han hadde blitt en del av militæret og forstått at død og skade var en del av jobben, men han var der for å tjene og hjelpe andre. Denne livsendrende skaden gjorde ham rasende fordi andres hensynsløshet tok fra hans evne til å tjene livets formål. På spørsmål om hvordan han taklet dette, innrømmet Lopez,

“Jeg visste at jeg hele tiden var opprørt og sint på alt; Jeg skjønte ikke at jeg var deprimert.”

Etter erkjennelsen av skadene, tok hans mentale helse en sving. Legene foreskrev ham medisiner for å takle smertene. Han så aldri et problem med det fordi legene hans sa at det var det han trengte. Først da han måtte slutte å ta dem, skjønte han at han var avhengig. Han henvendte seg til andre stoffer som en måte å takle.

Fire år senere forsøkte han seg selvmord.

Hans våkneoppringning kom da sønnen hans ble født. Han følte et nytt formål, og bestemte seg for å komme seg på beina og gjenlære grunnleggende bevegelser som å gå for å være helt mobil for sønnen. Han ønsket ikke at hans egne fysiske begrensninger skulle skape begrensninger for sønnen og veksten.

Hans første skritt for å gjøre det ble brukt på svømming og forsøk på å gå alene. Han ignorerte begrensningene som ble satt for ham og jobbet som om de ikke var der i det hele tatt. Til slutt forsøkte han å sykle. Det var på dette tidspunktet han innså at han sannsynligvis kunne komme tilbake på treningsstudioet igjen ... og det gjorde han.

Jo mer han kom til å føle seg selv igjen, jo mer begynte depresjonen å falme, selv om han fortsatt fortsatte å slite. Som et tidligere militærmedlem med en konkurransedyktig side for ham, innså han under reisen mot fysisk og mental gjenoppretting at,

“Fitness trenger ikke å være på et konkurransedyktig nivå. Hver dag trenger du bare å jobbe for å bli bedre enn du var i går.”

Og det er slik Lopez, en mann som aldri var ment å gå igjen, har konkurrert i 13 spartanske løp (med flere som kommer) og løper maraton (26.3 km). Hvis det ikke er imponerende nok, er han også i trening for en Ironman, som er totalt 146 miles med løping, sykling og svømming.

Hans motivasjon for dette nye Ironman-målet kom fra hans militære venn, Tito. Lopez 'venn Tito hadde syv krigsførende distribusjoner, tjente fem lilla hjerter, og slo verdensrekorden for det lengste distanseløpet mens han hadde på seg en gassmaske i 100 miles.

Kodenavnet hans var “Unbreakable.”Sjekk ut denne videoen nedenfor på Tito.

Rundt oktober 2017 fikk Lopez en samtale fra et familiemedlem om at Tito hadde blitt truffet av en sjåfør og hadde gått bort. Lopez og Titos siste samtale var uken før, og de snakket om fremtidige planer for å kjøre en Ironman. En Ironman består av en 3 mil svømmetur, 116 mil sykkeltur og 26.2 mil kjører alt innen 15 timer. Tito klarte aldri å gjøre det.

Til ære for ham er Lopez 'fremtidige planer å fullføre hele 146 miles for Tito. Han ble invitert til å løpe i Ironman verdensmesterskap på Hawaii 13. oktober 2018. Det var også på telefonen at Lopez og jeg begge innså at verdensmesterskapet er rett rundt datoen for Titos bortgang, bare ett år senere.

Hvilken bedre måte å ære et liv enn å kjøre et løp de fleste leger sa var umulig?

Feature image fra @lopez.oew Instagram-side. 


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.