Mens vi sitter her og ser på noen av de beste vektløfterutøverne i verden som varmer opp og avslutter sine siste heiser i treningshallen ved IWF vektløfting-verdensmesterskap, begynte jeg å tenke: “Jeg lurer på hvilken treningsprosent min maksimale er for noen av disse idrettsutøverne.”
Mer spesifikt var det Lasha Talakhadze (lett) muskel som snappet 120 kg for en trippel, og Mart Seim Squatting 325 kg for fem med letthet som virkelig førte denne tanken til.
Åpenbart er det ikke akkurat rettferdig å sammenligne deg med supertungvektige idrettsutøvere, fordi det ofte er en ganske betydelig vektklasseforskjell, og for ikke å nevne at de er de beste i verden. Likevel er det fortsatt morsomt å sammenligne for hypotetiske formål.
Nedenfor tok vi noen av de beste løftene fra en idrettsutøver i en mellomvektsklasse for kvinner, mellomvektklasse for menn og deretter Talakhadze. Før du går ned om ditt beste, husk at dette er noen av de beste idrettsutøverne i verden!
Ahmed gjorde et sprut med bronsen ved OL i Rio 2016 ved å bli den første arabiske kvinnen noensinne som mottok en vektløftningsmedalje, og den første egyptiske kvinnen som mottok en olympisk medalje i noen disiplin.
I Rio spilte hun inn en snapp på 112 kg og en clean & jerk på 143 kg. Nedenfor ser du hvordan ditt beste snatch and clean & jerk sammenligner med Ahmeds Rio-ytelse.
| Hvis din Max Snatch Is: | Hvis din Max Clean & Jerk Is: |
| 60 kg = 54% | 70 kg = 49% |
| 70 kg = 63% | 80k = 56% |
| 80 kg = 71% | 90 kg = 63% |
| 90 kg = 80% | 100 kg = 70% |
| 100 kg = 89% | 110 kg = 77% |
Gjennom hele 2016 hadde Rostami et flott år. Først satte han 85 kg clean & jerk verdensrekord med et vellykket 220 kg forsøk på Fajr Cup. Deretter vant han gull ved Rio-OL med en imponerende opptreden mens han satte en olympisk verdensrekord i ren og ren.
I Rio-OL endte Rostami først i alle tre konkurransefaser, og slo en snapp på 179 kg og en 217 kg olympisk rekord. Sjekk diagrammet nedenfor for å se hvordan maksimumene dine sammenlignes med Rostamis Rio-ytelse.
| Hvis Max Snatch er: | Hvis Max Clean & Jerk er: |
| 85 kg = 47% | 90 kg = 41% |
| 100 kg = 56% | 100 kg = 46% |
| 115 kg = 64% | 120 kg = 55% |
| 130 kg = 73% | 140 kg = 64% |
| 145 kg = 81% | 160 kg = 74% |
Talakhadze hadde et stort 2016, og vant gull ved Rio-OL med en uhyrlig 215 kg snavs, 258 kg clean & jerk, og verdensrekord 473 kg totalt. Siden har han holdt fremdriften og hatt en flott forestilling tidligere på måneden på Georgian Weightlifting Nationals.
Ved sin siste opptreden avsluttet Talakhadze dagen med et snapp på 220 kg (setter en uoffisiell verdensrekord) og en 254 kg ren & rykke. Hvordan sammenlignes dine maxer med Talakhadze's ytelse fra Georgian Nationals? Sjekk dem nedenfor.
| Hvis Max Snatch er: | Hvis Max Clean & Jerk er: |
| 85 kg = 39% | 95 kg = 37% |
| 100 kg = 46% | 110 kg = 43% |
| 115 kg = 52% | 130 kg = 51% |
| 130 kg = 59% | 150 kg = 59% |
| 150 kg = 68% | 170 kg = 67% |
https: // www.instagram.com / p / BbG7JfqDVld /?
Jeg vet at noen av disse kartene kan være litt nedslående, men hei, det er derfor disse idrettsutøverne har tjent utmerkelsen å være noen av de beste i verden. Det er ganske sprøtt å tenke at maks sannsynligvis er et oppvarmingssett for de fleste av disse idrettsutøverne.
Skjermbilde av funksjonsbildet fra @rezi.davitadze Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.