Som hovedregel liker jeg ikke å løpe. Visst, jeg gjør det for å supplere resten av treningsrutinen, men jeg vil ikke kalle meg en løper. Når det er sagt, da jeg fikk muligheten til å løpe et 400 meter løp opp en hoppbakke, klarte jeg bare ikke å gi utfordringen. Og som jeg senere skulle finne ut, er "løp" en merkelig måte å beskrive hva jeg skal gjøre.
Da jeg bestemte meg for å kjøre Red Bull 400, hadde jeg en ganske god ide om hva jeg kunne forvente. Tross alt er det en grunnleggende konseptkjøring, latterlig, opp en gigantisk rampe. Jeg hadde sett noen hoppbakker på TV under vinter-OL. De er bratte, men de er ikke umulige å skalere. Eller så antok jeg naivt, før jeg noen gang fikk øye på en personlig.
For denne spesielle utgaven av Red Bull 400 - det er 17 løp i år - den aktuelle gigantiske rampen var en monstrositet i Ironwood, MI, kalt Copper Peak. Mens de fleste hoppbakker er bygd inn i fjell, er Copper Peak i utgangspunktet et 241 fot høyt jerntårn midt i skogen. Det er det største kunstige hoppet i verden, og det bratteste Red Bull 400-arrangementet.
Her er det i all sin prakt:
Hilsen av Red Bull
Ta en titt på den tingen. For øyeblikket er det viktig å tilstå: Jeg er absolutt livredd av høyder.
Men av en eller annen grunn - til tross for den sterke muligheten for at jeg ville bli livredd på toppen, og en langvarig bekymring for at jeg bokstavelig talt ville havne i tårer på grunn av den høyden - trodde jeg at det å løpe ville være en morsom, unik utfordring.
Hvis du skal springe opp et hopp, vær forberedt.
Les artikkelenMed omtrent tre måneder å gjøre meg klar snakket jeg med hjernen bak hele konseptet, Andreas Berger, som også tilfeldigvis er en tidligere olympisk sprinter. Hans råd: Du kan egentlig ikke trene for det spesifikt, for det er ingenting som å løpe hopp. Men å løpe bakker ville definitivt hjelpe, fortalte han meg.
Ikke veldig oppmuntrende, men likevel nyttig.
Så jeg gjorde et poeng om å løpe intervaller på den høyeste bakken i byen min noen ganger i uken. Jeg innarbeidet mer trappeklatring i rutinen min. Jeg løp også for å øke kardiobasen min, siden treningsøktene mine vanligvis svinger på siden av løft. Det siste jeg ønsket å gjøre var å komme meg til toppen, gå ut av utmattelse og så våkne opp og stirre i bakken hundre meter under, siden trappene på dette hoppmonsteret er alle metallrist. (For selvfølgelig er de det).
Jeg løp opp lokale åser og prøvde å fortelle meg selv at banen ikke ville være så ille. På dette tidspunktet fortalte alle meg at løpet så ut som umulig. Jeg måtte i det minste prøve å fortelle meg selv noe annet.
Inntil dagen før løpet. Helt til jeg så kurset personlig.
De fleste bilder av Copper Peak viser det ovenfra, omgitt av nydelig høstløvverk i Michigan som et mytisk dyr. Personlig så både selve bakken og jerntårnet umulig enormt ut, og bakken var mindre av en gradvis skråning og mer av en ... vegg.
Dette var ikke et løp, det var et klatre.
Firehjulinger vil brenne, lungene vil hive seg, og de som er redd for høyden, blir livredde.
Les artikkelenOm morgenen vi var satt til å løpe, følte jeg meg ikke bedre. Mer enn 400 mennesker hadde kommet ut for å løpe opp dette massive hoppet. Selv de som ikke løp, møtte opp. (Fordi hei, hva er ikke underholdende om å se en horde mennesker hale rumpa opp en skibakke?) Jeg fikk en ny respekt for lokalbefolkningen som hadde registrert seg, fordi de faktisk visste hva de gikk imot. Hadde jeg sett det personlig på forhånd, hadde jeg tenkt meg om å kjøre det to ganger.
Da jeg sto på startstreken med gruppen min, var jeg en kvalm nervekule. Jeg klarte ikke å ta øynene av toppen av bakken da starteren telles ned fra 10, og da pistolen gikk av, løp hjertet mitt allerede. Løpet var et slags paradoks: Ikke bare ville selve løpet skade, jeg var redd for å nå toppen. Etterbehandling var knapt en trøst. Det var bare handelssmerter av frykt.
Og det sier noe, for fra begynnelse til slutt er dette løpet vanskelig. Jeg trodde det ville være mulig å løpe opp i det minste den gressbakken som fører opp til hoppbakken, men nei. Så snart jeg traff bakken, fant jeg meg selv til å skyve hendene inn i skitten og klatre. (Pro tip: Bruk hansker.) Selv om netting dekket bakken, var det et sjokk på skuldrene mine.
Da jeg kom til hoppbunnen, bestemte jeg meg for å ta en rask vannpause før jeg selv prøvde det. jeg tuller ikke.
Sjokkerende, føles beina mine fine. Jeg trodde jeg skulle føle det i quads, glutes og hamstrings, men jeg antar at løfteregimet mitt gikk gjennom for meg. Lungene mine følte imidlertid definitivt forbrenningen. Og bortsett fra det fysiske, ble jeg helt opptatt av ideen om å komme til toppen av tårnet.
Hold utendørs trening utfordrende med disse tipsene.
Les artikkelenSamme det. Jeg dro.
Nok en gang fant jeg meg selv ikke å løpe, men klatre. Dette var spesielt problematisk, fordi jeg kunne se bakken gjennom sprekker i treverket hele oppstigningen. Løsningen min var å slå opp, noe jeg ble fortalt flere ganger å unngå. Og på en eller annen måte kom jeg (til slutt) til topps.
Da jeg skvatt over målstreken og reiste meg, var jeg sjokkert - ikke over utmattelsen, men at jeg absolutt ikke var redd. Da jeg så ut over den tilsynelatende uendelige Michigan-skogen, følte jeg alt annet enn terror. Fra Lake Superior som strekker seg i det fjerne til fjellene som fremdeles holder fast i noen siste snøbiter, tok landskapet det pusten jeg måtte spare.
Jeg tok meg tilfeldigvis nedover tårnet, fant lungene mine igjen og konfronterte den virkeligheten at leggene mine definitivt ville være såre de neste dagene. Til slutt hadde løpet levd opp til forventningene mine og deretter noen. Og ærlig talt vil jeg gjøre det igjen i hjertet.
Fra den innbydende, utrolig vennlige lokale publikum til følelsen av prestasjon når løpet var over, var det en unik og uforglemmelig opplevelse.
Hvis du tror at Red Bull 400 er den typen løp du vil være med på, kan du sjekke ut årets begivenhetsplan her.
Disse 11 treningstipsene vil gjøre fettforbrenningen mer vellykket.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.