I den modne alder av 21 år har Charles Okpoko bygget en ganske imponerende liste over prestasjoner i kraftløfting. En kort liste over prestasjonene hans kan sees nedenfor, og husk at han bare har konkurrert formelt om 3.5 år.
Okpoko konkurrerer i vektklassen -66 kg og har blitt mer enn en dominerende kraft i sin korte periode. Etter å ha sett ham knebøy 317.5 kg (en uoffisiell IPF Junior-utstyrt verdensrekord) på Collegiate Nationals 2017 (på en trukket høyre hamstring), Jeg visste at det var på tide å lære mer om denne unge kraftløfteren.
Det som opprinnelig fikk deg med i sporten?
Før styrkeløft spilte jeg fotball siden ungdomstrinnet. Hvis du noen gang har spilt fotball, vil du vite at vektløfting er en stor del av et treningsprogram for fotball. Den store vektleggingen på styrke hjalp meg til å utvikle lidenskapen min for å løfte vekter. Jeg likte å presse kroppen min til det ytterste og utover.
Etter videregående slutte jeg å spille fotball; imidlertid fortsatte jeg å løfte vekter. Andre semester i førsteårsstudiet ble jeg introdusert for sporten av en venn / klassekamerat, som så meg løfte på treningsstudioet på campus. Han førte meg til Longhorn Powerlifting-klubben for å prøve, noe som gikk veldig bra.
Jeg likte miljøet og var spent på sjansen til å konkurrere mot andre sterke individer fra hele landet.
Har du noen råd til en ny løfter som begynner å sporten??
Jeg pleier å be nye løftere som kommer inn i sporten om å trene smart og lytte til kroppen deres. De fleste løftere har det så travelt med å laste tunge vekter på stangen, at de egentlig ikke legger stor vekt på riktig teknikk.
I utgangspunktet er det egoløfting. Dette kan føre til over trening og til slutt skade. Så jeg ber dem alltid ta seg tid til å utvikle riktig teknikk og gjøre smarte fremskritt i treningen. Etter hvert gainz Skal komme.
Når gikk du over til konkurranse? Har du noen råd om å vite når du skal bytte fra fritidsstyrkeløft til konkurransedyktig?
Jeg hadde egentlig ikke så mye valg når det gjaldt å bytte til konkurranse. Da jeg begynte med styrkeløft, hadde jeg en måned eller mindre på å kvalifisere meg for kollegiale statsborgere. Etter det hadde jeg nok en og en halv måned til å forberede meg til kollegiale statsborgere, som bare var utstyrt den gangen.
Jeg hadde null erfaring med styrkeløftutstyr, så det var en interessant opplevelse. For en nybegynner vil en ideell situasjon være minst noen måneder å trene og bli kjent med sporten, spesielt hvis du er interessert i utstyrt kraftløfting. Og når du er komfortabel nok, gjør du bryteren.
Hva er to leksjoner du har lært av kraftløfting så langt?
En stor del av suksessen min så langt har vært min selvtillit. For å lykkes med alt du prøver, MÅ du være trygg på din evne til å oppnå det. Ingenting ødelegger sjansen din for suksess mer enn selvtillit. Det er som å tape en kamp før du til og med går ut på banen.
En annen leksjon jeg har lært er at du ikke kan gjøre det alene. Ikke vær redd eller for stolt til å nå ut etter hjelp. Det er mange mennesker der ute som vil hjelpe deg. Alt du trenger å gjøre er å spørre.
Har du noen avsluttende bemerkninger for begynnelsen på kraftløfteren som går over til å muligens ta sporten mer seriøst?
Bare ha det gøy og nyt de personlige seirene! De eneste tallene som burde ha betydning for deg på dette tidspunktet er personlige PR-er. Det bør være ditt viktigste fokuspunkt.
Hvis du går inn i hver konkurranse med tankesettet for å bli bedre enn du var sist, hvem vet hva som kan skje? Du kan til slutt finne deg selv på toppen.
Feature image fra @charlesokpoko Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.