Å knekke nakken din kan føles så tilfredsstillende, men er det trygt? Josh Hader, en 28 år gammel mann fra Oklahoma, fikk overskrifter i forrige uke etter å ha kuttet ryggarterien da han knakk i nakken, noe som førte til at han fikk hjerneslag. I følge Science Direct er vertebralarterien en viktig kilde til blodtilførsel i livmorhalsen og ryggmargen, som "løper kranialt gjennom foramina av de tverrgående prosessene i livmorhalsen til bunnen av hodeskallen.”Skader på det skyldes vanligvis stumpe traumer.
Dette er åpenbart forferdelig for de av oss som lever for det tilfredsstillende pop, så vi måtte bare vite: Er det å knekke nakken virkelig så farlig?
Dr. Steven Diamant, en kiropraktor i New York City, som har vært i praksis i 37 år, fraråder enhver selvmanipulering av nakken. "Det er definitivt ikke bra," sier Diamant. “Jeg har mange pasienter som kommer inn, og de begynner å knekke i nakken - mange av dem 10, 15 ganger om dagen.”Hvis du virkelig føler behov for å bli sprukket, er det bedre å legge igjen justeringer til proffene.
"Årsaken til at folk knekker nakken er at de sannsynligvis har ubehag," fortsetter Diamant. "Jeg instruerer dem om at med riktig kiropraktikkjustering, vil du ikke føle behov for å gjøre det fordi jeg justerer ryggraden riktig.”Og i motsetning til hva mange tror, er den hørbare popen du hører når du knekker nakken din, ingenting annet enn gass i leddvæsken din som frigjøres under en justering. “Mange pasienter er vant til å ønske den lyden. De tror noe skjer, ”la han til.
Som en del av deres felles liste, "Top 10 Things to Know About Cervical Arterial Dissections and Association with Cervical Manipulative Therapy," American Heart Association og American Stroke Association på samme måte bønnfaller at: "Pasienter bør informeres om den potensielle sammenhengen mellom cervikal disseksjon og cervikal manipulerende terapi før manipulering av livmorhalsen.”
Med andre ord, ikke bare knekk din egen nakke for spenningen med den tilfredsstillende lyden. “Med [mennesker som prøver selvmanipulering], vet de ikke om de setter noe på plass eller ikke på plass; alt de vet er at de får lettelse, legger Diamant til. “Men lettelsen blir kortere, så det er derfor de føler behov for å gjøre det mer og mer, og de begynner å forstuke nakken.”Eller verre, som Oklahoma-historien viser.
Når det er sagt, er sjansene for at du kutter ryggsårarterien din ekstremt sjeldne, og ifølge Science Direct er det bare 1 av 20 000 kiropraktiske manipulasjoner som resulterer i et slag fra vertebral arteriedisseksjon.
"Du har en mye bedre sjanse for å bli truffet av lyn enn å få det til å skje," sier Diamant. “Det gir deg en ide om risikoen der.”
Dr. Benjamin Wedro, en beredskapsspesialist fra La Crosse, Wisconsin og mannen bak DocTalk, har sett saken i ER, men sier at det er mer sannsynlig at noen får hjerneslag som et resultat av en revet ryggarterie fra å knekke i nakken. slags sløv kraft enn det er under et selvmanipulasjonsforsøk. Likevel henviser han det til dårlig ulykke.
"Det var bare uflaks for ham," sier Wedro om Oklahoma-mannen. “Du spretter ikke nakken din, du strekker bare litt muskler, og du får en liten luftlomme som blir pop. Så det er ikke som om du gjør noe fysiologisk forferdelig mot det; det var bare uflaks fra hans side.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.