Det er vanskelig å argumentere for at løfteren Morgan Nicholls ikke er genetisk begavet.
Faren hans er tidligere kroppsbygger og idrettsernæringsekspert Chad Nicholls, som har jobbet med giganter som “Kongen” Ronnie Coleman, “The Baddest Man on the Planet” Mike Tyson og Big Ramy; og hans mor er Kim Chizevsky, en fire ganger fru. Olympia.
Og det er historier om bestefaren hans, en tidligere college-fotballspiller, som ikke trente i flere måneder og da kunne repre 405 pund på benkpressen.
"Genetikk spiller en stor rolle," forteller Chad Nicholls Muskel og trening. “Jeg har sett [Morgan] gjøre ting som bare ikke ser ut til å være fysisk mulig for et barn på hans alder.”
Men Morgan vet også at det kreves hardt arbeid for å bli sterkere, og han har praktisert det hele livet. I sitt første treningsår benket han aldri mer enn 90 pund og kom aldri over 100 på knebøy.
"Vi gjorde det hver dag bare for å venne kroppen min til bevegelsene," husker Morgan. “Vi gikk gjennom alle aspekter av bevegelsen - hvordan muskelen føltes, hvilken del av heisen som aktiverte hvilken muskel.”
Da han begynte å trene med tunge vekter, kom Morgans styrke raskt, og bare tre år senere på sitt første styrkeløftmøte satte han en total på 1230 pund (450 pund knebøy, 325 pund benk og 455 pund markløft).
Har vi nevnt at han bare er 13 år gammel? Ja.
Ingen andre 13-åringer har klart å løfte så mye, ifølge openpowerlifting.org, og Morgan har fortsatt et par år på seg til å bli den sterkeste tenåringen noensinne i Amerika og på planeten.
I mellomtiden har han satt fyr på internett ved å legge ut videoer av hans vanvittige heiser på Instagram, @raising_mayhem.
Vi snakket med Morgan og hans far om hvordan virussensasjonen ble involvert i styrkeløft, om han vil gjøre det for å leve, om det er ansvarlig for at han løfter dette mye i ung alder, og hvordan det føltes da Coleman ga ham et rop ut.
Hvordan kom du i styrkeløft, og er det noe du vil gjøre på heltid?
Morgan: Vi ønsket egentlig ikke å ta styrkeløft. Jeg begynte å gjøre dette slik at jeg kunne være sterkere for fotballen. Fotball har alltid vært hovedmålet. Så på barneskolen ønsket jeg å ha styrken til en videregående skole, og på videregående ville jeg ha styrken til en høyskoleutøver, og når jeg er på høyskolen, kan jeg ha styrken til en proffsutøver. Jeg har alltid ønsket å være foran alle.
Tsjad: Vi startet da han var omtrent 8, omtrent 9 år gammel, og det første året lærte vi ham det grunnleggende - vi lærte ham om mobilitet og jobbet med teknikk og form. Vi brukte et år på det, og etter min mening var det første året det mest fordelaktige. For da han begynte å løfte tungt, kom styrken raskt opp, og det har bare ikke stoppet.
Hvilken posisjon vil du spille i fotball?
Morgan: Running back eller middle linebacker. Akkurat nå kommer det til å avhenge av hvor høyden min er når jeg er ferdig med å vokse.
Mange sier at det er uansvarlig for barn og tenåringer å trene i et treningsstudio, og at det kan føre til hemmet vekst.
Morgan: Vi får det mye, men det er faktisk vitenskapelig bevist at det vil være til nytte for deg i ung alder. Den projiserte høyden min har faktisk gått opp en tomme. Jeg ble anslått til å være 6'1 ”, men nå sier legene at jeg sannsynligvis kommer til å bli høyere.
Det burde også andre barn og tenåringer gjøre?
Tsjad: Jeg tror det er mange fordeler med treningen, men jeg tror det kommer an på typen trening. Det er definitivt mange barn som kan ha nytte av det, men det er en måte å gjøre det på. Du kan ikke bare sette dem i treningsstudioet og få dem til å løfte tunge vekter. Du trenger noen som viser dem riktig form og riktige teknikker.
Du får ganske mange online troll og hatere på dine sosiale medier. Hvordan takler du dem?
Morgan: Vi får ganske mange gode ting, men vi får en og annen person som prøver å få meg ned. Det er stort sett voksne. Jeg ser på mange Gary Vee og disse motiverende høyttalerne, og de sier at hvis noen prøver å legge deg ned på sosiale medier, er de på et veldig lavt punkt i livet og de trenger å få hjelp. Det plager meg ikke mye fordi jeg har sett profesjonelle idrettsutøvere takle dette i utgangspunktet hele livet.
Tsjad: Den største vi får er ”Ingen sjanse er han 13.”Det er sannsynligvis den største folk kommer på. Men ja, du skulle tro det ville være barna, men 90 prosent av negativiteten er voksne.
Ta oss gjennom treningsrutinen din
Morgan: Treningen vår er vanligvis fem dager på, to fridager, og vi vil ødelegge en kroppsdel for den ene dagen og gi den en uke å komme seg. Så vi vil ødelegge brystet en dag, men ikke gjøre det på en uke til.
Tsjad: Vi gjør det av to grunner: Den ene brenner ham ikke ut i treningsstudioet, og han beveger seg bare kontinuerlig fremover. Det er en slags blanding av styrkeløft og kroppsbyggingstrening.
Hva med kostholdet ditt?
Tsjad: Han kan spise kontinuerlig. Han spiser sannsynligvis omtrent fem ganger mengden mat som en vanlig 13-åring spiser, og han spiser omtrent hver 2. og ½ time. Og det er mer mat i kroppsbyggende stil som biff og ris, fisk og den slags ting. Vi vil innlemme noen få protein shakes.
Eventuelle favoritt juksemåltider?
Morgan: Sannsynligvis pizza. Eller kaker og smultringer.
Hvordan hadde du det under ditt aller første kraftløftingstreff noensinne?
Morgan: Jeg fikk knapt søvn, og da jeg gjorde meg klar for en heis, ble jeg litt skjelven eller nervøs. Men når jeg kom under baren, forsvant all nervøsiteten.
Eventuelle planer om å slå nasjonale eller verdensrekorder?
Tsjad: Akkurat nå er alt på vent på grunn av Covid, men heldigvis har han to år til å slå rekorden på tenårene, så det er egentlig ikke et rush for ham.
Hvordan har du taklet låsingene?
Tsjad: Vi er ganske heldige. Vi trodde opprinnelig at vi skulle få tilgang hele tiden fordi vi trente på et veldig hardcore treningsstudio, men det som endte med å skje var at de måtte stenge litt. Jeg hadde en veldig god distributør som klarte å skaffe oss noen vekter, så vi trente i garasjen i noen uker før treningsstudioene åpnet igjen. Jeg vil si det var bare omtrent en måned vi var uten treningsstudio.
Hvordan føltes det for Ronnie Coleman å gi deg et rop på Instagram?
Morgan: Det var litt sjokkerende da han tok seg tid til å legge ut en video av meg fordi jeg vokste opp rundt ham og så på ham. Det var veldig kult.
Tsjad: Det var litt morsomt fordi han bare kjente Ronnie som denne fantastiske kroppsbyggeren, men han visste ikke at han også var en styrkeløfter. Så en dag tok han opp denne videoen og viste meg disse videoene av hans vanvittige heiser.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.