For Robert Buckley er ikke fitness bare en livsstil; det er også en karriere.
"Jeg holder meg i god form fordi det åpner flere dører," forklarer den joviale innfødte i Sør-California. "Hvis jeg må gå inn for en fyr som er en idrettsutøver eller en soldat, er jeg ikke som," Åh, dritt, jeg må gå ned 30 kilo, vet du?”Denne tilnærmingen betalte seg i 2015, da han ble kastet som tidligere college fotball sikkerhet Major Lilywhite i den mørkt tegneserien iZombie, nå i sin fjerde sesong på CW. Men han kunne ikke gå skjorteløs til vanlig uten følgende nødvendigheter.
"Musikk er et must når jeg trener," sier Buckley. «For eksempel ble treningen min i dag, start til slutt, drevet av DMX, og det var en glede. Jeg er også motivert av dette flotte sitatet jeg så på Instagram: 'Trening skal ikke være en straff for det du spiste. Det skal være en feiring av hva kroppen din kan gjøre.'Når jeg trener, er det som:' Hei, vei å gå, kropp! Takk for at du kan gjøre alt dette fantastiske.'”
Når jeg er i Vancouver med treneren min, gjør vi veldig intense kretsløp, som angrepssykkel, så knebøy, så benk, og skyver deretter en slede, med bare som 30 sekunders pause mellom hver ting. Jeg liker det fordi det ikke er tid til å kjede seg. Når det er en to-minutters pause mellom settene i en treningsøkt, tar jeg meg selv å være litt ADD. Med denne ber du faktisk om mer nedetid fordi du gjør vondt. Det er bare konstant stimulering.”
Følg disse trenings- og ernæringstipsene for å maksimere fettforbrenningsresultatene.
Les artikkelen“Jeg løfter vekter fem ganger i uken, og så elsker jeg alltid å gå i dampbadet. Så en unik gjenstand i gymtasken min er flip-flops. Jeg fikk mitt nåværende par fra et arrangement da jeg gjorde det Leppestiftjungel, så det er sannsynligvis åtte år siden, og de holder fremdeles opp. Jeg vil ikke jinxe meg selv og kalle dem mine heldige flip-flops, men det er åtte år uten et eneste tilfelle av fotsopp.”
“Spesielt i Vancouver hvor iZombie skyter, mine Nike kompresjonsbukser er en stift. De er komfortable, de holder meg varme, og de hjelper meg å svette. Jeg bruker basketballshorts over dem, og hvis jeg vil jogge eller løpe et ærend før jeg går på treningsstudioet, blir mine bleke, kalde ben ikke utsatt for den skarpe Vancouver-luften.”
Se iZombie på mandager kl. 9 s.m. på CW.
Profesjonelle kroppsbyggere 'dos og dont' s for å bli dratt.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.