Når livet kaster deg en uventet kurveball - den slags hendelse som snur opp ned på alt du vet - hva gjør du?
I 2016 ville Jason Khalipa og kona Ashley bli satt i et scenario som for alltid ville forandre hvordan de levde livene sine. Datteren deres Ava fikk diagnosen leukemi, og Jason og Ashley befant seg i en stilling som ikke bare ville kreve mot, men også en AMRAP-mentalitet.
"Jeg visste en uke etter diagnosen at dette var det vi hadde trent på," fortalte Khalipa meg. - Vi var så godt forberedt som mulig på denne spesielle situasjonen. Og jeg er takknemlig hver dag for at vi tar imot denne tankegangen for å hjelpe oss med å komme dit. Når det er sagt, ønsker jeg det aldri noen. Jeg ønsker ikke det igjen. [Men] Jeg visste det fordi vi hadde jobbet så hardt med vår virksomhet og våre forhold [at] min kone og jeg gjorde alt vi kunne for å være klare til å ta dette på. Og jeg vil dele den meldingen med flere mennesker. Hvis vi kan gjøre det, så oppnår vi målet vårt.”
Etter at jeg leste boka hans AMRAP Mentalitet, Jeg fikk sjansen til å ta igjen Khalipa om å utvikle en AMRAP-mentalitet og hans tanker om de siste endringene i CrossFit Games.
I 2013 begynte Khalipa å skrive sin siste utgitte bok AMRAP Mentalitet. De AMRAP Mentalitet er en uten ekstraordinær bok som fremhever hvor hardt arbeid, konsistens og mye grus kan hjelpe alle å være den beste versjonen av seg selv og oppnå sine mål.
I motsetning til andre selvutnevnte selvhjelpsbøker på markedet, ønsket Khalipa at boka hans skulle fortelle en annen slags historie.
"Jeg ønsket å skrive en bok som ikke hadde noe lo og ikke noe tull," sa han. “Jeg er så lei av å plukke opp disse [selvhjelps] bøkene. Og de er bare så luftige med innhold. Jeg ville ikke ha noe lo. Hvis siden for eksempel ikke tilføyde verdi, ville vi trekke siden ut. Det var teorien.”
På toppen av å tilby en no bullshit tilnærming, Khalipa forsøkte også å støtte andre familier som for tiden kjemper for kreft hos barn. AMRAP Mentalitet beskriver en flertrinns tilnærming til å møte noen av livets største spørsmål og utfordringer ..
I treningsverdenen betyr AMRAP "så mange representanter som mulig", men du trenger ikke å være mye investert i funksjonell trening for å forstå fordelene og budskapet bak Khalipas AMRAP-mentalitet.
"Jeg tror denne boken er for alle som ønsker å bygge en kant og overvinne hindringer som de ikke forventer vil skje i livet," forklarte han.
I boken diskuterte Khalipa tre hovedkomponenter av AMRAP-mentaliteten som kan brukes på nesten alle aspekter av livet. Disse inkluderer:
Disse tre komponentene har hjulpet Khalipa i hans personlige liv og på CrossFit Games. For alle som mangler en av disse tre tingene, tilbød Khalipa en spillplan for å hjelpe med å utvikle dem. Han understreket viktigheten av å gjøre noe du vanligvis ikke vil gjøre på daglig basis, og deretter gjøre det litt, hver eneste dag. Han påpeker at fortjent tillit går hånd i hånd med hardt arbeid.
"Jeg tror nøkkelen er å finne noe som gjør deg ukomfortabel og overvinne det hver dag, så kan du se hvordan det spiller inn i alt annet.”
Den virkelige essensen av AMRAP-mentaliteten er å utvikle en prosess og midler for å få hvert minutt i livet til å telle. Enten du trener for spillene, starter en bedrift eller bare ønsker å forbedre tankegangen din, kan denne boken bidra til å legge til rette for konseptet med å finne din "hvorfor" og hovedmotivasjon i livet uten en frills og tull.
Utenom å chatte på boka snakket vi også om CrossFit Games og alle de siste endringene de har gjennomgått. Som CrossFit Games-idrettsutøver med flere spill, 2008 Games Champion og en gymsaleier (NCFIT), ønsket jeg virkelig å vite hva Khalipa mente om alle endringene som skjedde.
For å få deg opp i fart, har CrossFit gjennomgått ganske mange endringer siden i fjor. Disse endringene har påvirket CrossFit Games, og har flyttet mer av CrossFit HQs oppmerksomhet fra Games til CrossFit Health.
“Synes jeg å forfølge CrossFit Health er en god idé? Selvfølgelig, ”sa Khalipa. "Men jeg tror grunnen til at det er så mye uenighet akkurat nå i samfunnet er [på grunn av] måten endringene ble gjort på. Kommunikasjonen var bare ikke grundig gjennomtenkt, og det er derfor det er mye spekulasjoner. Det er her alle slags blir pakket inn akkurat nå.”
Khalipa husket at noen av hans favorittminner fra å være CrossFit Games-idrettsutøvere sto på pallen med sønnen og datteren i 2013 og 2014. Han er bekymret for hva som kan skje med spillene i det lange løp.
"En del av meg er trist med CrossFit Games-endringene, for å være ærlig mot deg," la han til. “Jeg er på grensen til å [bli] sønderknust fordi jeg ikke vet hva som kommer til å skje med det. Jeg håper bare at hvis CrossFit bestemmer seg for å fortsette å forfølge helse, noe som jeg igjen ikke synes er dårlig, håper jeg at de fortsetter å plukke opp spillene og bygge det til noe som alle kan være stolte av. Noe som representerer samfunnet og representerer det harde arbeidet som er lagt ned.”
Mange eksempler som brukes i AMRAP Mentality sirkler tilbake til Khalipas erfaring med å konkurrere i CrossFit Games. Hans tankesett - utenfor å være en utrolig idrettsutøver - er det han følte gjorde ham så seig som pallkamp.
"Jeg er veldig opptatt av hvordan deltakelse vil være, og hvem vet med sanksjonsmennene og alt annet som skjer," sa han. ”Så jeg aner ikke hva som skal skje. Men du vet ... det er bare en annen grunn til at du må fokusere på ting som er i din kontroll, og du kan ikke bekymre deg for hva alle andre kommer til å gjøre.”
Hvis du har tid, så anbefaler jeg på det sterkeste å hente AMRAP Mentalitet. Det er en kort og kraftig lesning som gir ingen BS-tilnærming til å takle noen av livets største spørsmål og utfordringer. Enten du er en ivrig funksjonell treningsutøver, eller noen som bare begynner i form, AMRAP Mentalitet kan ha flere fordeler for deg.
Feature image fra @jasonkhalipa Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.