Kamal Elgargni har ikke vært i 212 bodybuilding-scenen for lenge, men han har allerede klart å få en ganske stor innvirkning på divisjonen. På sin 212 pro-debut på Arnold Classic 2018 klarte han å velte en liste med imponerende konkurrenter og tok hjem førsteprisen. På det året Olympia vant han bronsen bak Derek Lunsford og Flex Lewis, i det som ville være Lewis 'siste 212-konkurranse.
Et år senere ville han bringe den komplette pakken på kroppsbyggingens største scene og ble erklært det nye ansiktet til 212 kroppsbygging. Han ville da kunngjøre sin intensjon om å trekke seg fra konkurransen - og absolutt ingen ville ha skylden på den da 47-åringen for å ville gjøre det. Han kunne lett ha kommet tilbake til U.K., der han eier og administrerer sitt eget treningsstudio, og tilbringer tid med familien mens de yngre, oppadgående stjernene hertuger det.
Men det er slik Elgargni fungerer, og han vil senere kunngjøre at han var villig og ivrig etter å forsvare tittelen sin i Olympia 2020.
Han er faktisk så ivrig at når forhåndsdømmingen starter på Planet Hollywood Las Vegas-hotellet Elgargni, vil det være et år i forberedelsene hans til konkurransen.
"Jeg er klar neste uke for å være ærlig," sa han tillitsfullt til Olympias Cayden Reilly i et nylig Instagram Live-intervju. “Jeg kunne være i den tilstanden du så meg i i fjorårets Olympia.”
Se intervjuet i sin helhet ved å klikke her.
I motsetning til de millioner som plutselig måtte tilpasse seg hjemme-trening under koronaviruspandemien, kunne Elgargni fortsette å løfte tungt jern uavbrutt. Det er fordi, som eier av treningsstudioet Better Bodies i Northampton, England, kan 212-mesteren trene når han vil. "Jeg har nøklene ... så i fire-fem måneder var det bare meg alene i treningsstudioet," sier han.
Det viste seg å være en velsignelse i forkledning fordi Elgargni var i stand til å sette 100 prosent av oppmerksomheten på trening for Olympia, selv om virksomheten hans ville lide litt. “Det var ingenting å gjøre enn å trene, spise mat og sove. Jeg forbedret meg veldig, ”sier han.
Elgargni er nå i Florida, og har en lignende opplevelse som den han hadde hjemme - denne gangen på Dragon's Lair, treningsstudioet til sin tidligere motstander, Flex Lewis.
"Jeg kommer til å ha nøyaktig det samme som jeg hadde i låsen," sier han.
Elgargni gikk Cayden gjennom en typisk treningsuke i Dragon's Lair. Mannskapet vil trene en kroppsdel i uken, med fire til fem forskjellige øvelser for hver muskelgruppe.
Mengden sett holdes på omtrent seks til sju, men det virkelige helvete er representantene han er tvunget til å eeke ut hvor som helst fra 20-35. "Dette er endringen," sier Elgargni.
"For en gammel mann holder jeg meg ganske bra," spøkte han.
Libyere er veldig stolte av den Tripoli-fødte Elgargni-en video på Instagram hans viser en mengde av landsmenn som heier av spenning da han ble erklært 212 Olympia-mester i fjor. Nå, mange av menneskene der vil være akkurat som ham.
"De siste to årene har treningssentre blitt enorme," sier han. “Kroppsbygging har gått fra null, for alle vil være som meg.”
I motsetning til Amerika eller mange europeiske land er treningssentre vanskelig å få tak i i Nord-Afrika. Elgargni har allerede åpnet noen treningssentre i Libya, men han vil gjøre enda mer for at landet skal bidra til å vokse kroppsbygging der.
"Så snart Libya roer seg, vil jeg gi noe tilbake," sier han. “Det er mange restriksjoner for visum ... men vi vil definitivt prøve å bringe kroppsbygging til Afrika. Jeg vil definitivt gi mye tilbake til kroppsbygging. Vi vil bringe det til dørstokken deres.”
Elgargni tok seg også tid til å gå lytterne gjennom en av de viktigste delene av treningsregimet: dietten. Den dagen han innhentet Reilly, her er hva han spiste under en juksedag.
Ikke gå glipp av Elgargni og hans andre 212 Olympia-konkurrenter på scenen fra 17. til 20. desember. Billetter er nå tilgjengelig på MrOlympia.com som Trifecta presenterer Joe Weiders Olympia Fitness & Performance Weekend, brakt til deg av Wings of Strength og av Northern Chill.
Mr. Olympia
Hvor legender blir laget!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.