Karina Elle snakker løping, modellering og hennes typiske trening

Hun teller ikke kalorier eller bor i treningsstudioet. Karina Elle, 25, vil bare leve livet sitt og bli svett og jage løperens høye. 

Her tar hun på seg alle ting som er fitness, og hvorfor hun droppet rullebanene til fordel for en bedre livsstil.

Karina Elle snakker løping, modellering og hennes typiske trening

Lukk popup-knapp 1 av 5

1 av 5

Per Bernal

Hvordan ble du oppdaget?Jeg begynte med modellering da jeg var 16 år. Jeg gikk rundt et kjøpesenter i Florida, og jeg la merke til at dette paret fulgte etter meg. Fyren endte opp med å være fotograf. Ved siden av ham sto en vakker kvinne, IFBB-bikiniproffen Ana Delia.Eventuelle utfordringer med å være modell?Jeg vokste opp med å løpe langrenn, så jeg hadde muskler fra barndommen. Jeg vokste 10 inches på videregående skole og falt i modellering fordi jeg var så høy og etnisk tvetydig [fransk og vietnamesisk]. Byrået mitt fortalte meg at jeg trengte ikke å trene så mye, fordi de ville ha meg høy og tynn for å gjøre rullebane og mote.

2 av 5

Per Bernal

Så hva gjorde du?Jeg gikk frem og tilbake mellom å være modell og bare trenge å gå ut og løpe. Å løpe var min følelse av identitetsløp er kaffen min. Ikke snakk med meg før etter løpeturen. Men løping fikk meg til å ha muskuløse ben. Jeg brydde meg imidlertid ikke, så jeg bestemte meg for å holde meg til det. Det tok meg en stund å forlate moteindustrien og være min egen person. Jeg ville ikke være et annet ansikt på veggen.Hva er en typisk treningsdag?Det er en misforståelse at jeg bor på treningsstudioet. Jeg trener alt fra 20 minutter til en og en halv time minst annenhver dag. Jeg begynner med vekter og gjør så HIIT. Det er min standard rutine. Jeg pleide å trene overkroppen og underkroppen hver for seg, men nå trener jeg hele kroppen. Mantraet mitt er å gjøre noe aktiv hver dag på grunn av det høye det får meg til å føle. Jeg jager de endorfine toppene. Jeg trener bokstavelig talt bare for å føle meg bra og for å bruke mye energi.

3 av 5

Per Bernal

Gjør treningsøkter på 20 minutter faktisk for deg, eller kan du komme unna med det fordi du allerede er i god form?Hvis du går med veldig høy intensitet og gir 120% ekt på burpees, jump squats og sprints, så kan du slippe unna med 20 minutter.Hva slags rolle spiller diett i det samlede diett?Jeg teller ikke kalorier. Jeg tror på porsjonskontroll, matlaging for meg selv og å spise enkle ingredienser som poteter, kylling, brokkoli, avokado og egg.

4 av 5

Per Bernal

Hva betyr det for deg å være sunn?Det er en tilstand av indre fred: å behandle og ta vare på deg selv riktig, spise sunt, lykke. Jeg trener ikke bare for estetikk. Uansett hva, selv den mest perfekte personen har en usikkerhet rundt kroppsbildet. Jeg går på treningsstudioet og har kameratskap med vennene mine og beveger meg og blir tullete.Du prøvde for WWE?Jeg prøvde på Totalt divas for noen år siden. Jeg var der fordi jeg så delen, ikke fordi jeg visste noe om bryting. Jeg dro til leiren og gjorde frontflips og fikk kroppen min smalt på gulvet.

5 av 5

Per Bernal

Hva med å være sterk får deg til å føle deg sexy?Jeg føler meg mest sexy, ikke nødvendigvis når jeg er sterk, for det som er sterkt? Jeg føler meg mest sexy når jeg er svett. Svette representerer hardt arbeid. Når jeg er gjennomvåt av svette, vet jeg at jeg drepte den. Karina modellerer sin egen serie med badetøy. Se mer på kaliswimwear.com.

Tilbake til intro

Hvordan ble du oppdaget?

Jeg begynte med modellering da jeg var 16 år. Jeg gikk rundt et kjøpesenter i Florida, og jeg la merke til at dette paret fulgte etter meg. Fyren endte opp med å være fotograf. Ved siden av ham var en vakker kvinne, IFBB bikini-proffene Ana Delia.

Eventuelle utfordringer med å være modell?

Jeg vokste opp med å løpe langrenn, så jeg hadde muskler fra barndommen. Jeg vokste 10 inches på videregående skole og falt i modellering fordi jeg var så høy og etnisk tvetydig [fransk og vietnamesisk]. Byrået mitt fortalte meg at jeg trengte ikke å trene så mye, fordi de ville ha meg høy og tynn for å gjøre rullebane og mote.

Så hva gjorde du?

Jeg gikk frem og tilbake mellom å være modell og bare trenge å gå ut og løpe. Å løpe var min følelse av identitetsløp er kaffen min. Ikke snakk med meg før etter løpeturen. Men løping fikk meg til å ha muskuløse ben. Jeg brydde meg imidlertid ikke, så jeg bestemte meg for å holde meg til det. Det tok meg en stund å forlate moteindustrien og være min egen person. Jeg ville ikke være et annet ansikt på veggen.

Hva er en typisk treningsdag?

Det er en misforståelse at jeg bor på treningsstudioet. Jeg trener alt fra 20 minutter til en og en halv time minst annenhver dag. Jeg begynner med vekter og gjør så HIIT. Det er min standard rutine. Jeg pleide å trene overkroppen og underkroppen hver for seg, men nå trener jeg hele kroppen. Mantraet mitt er å gjøre noe aktivt hver dag på grunn av det høye det får meg til å føle. Jeg jager de endorfine toppene. Jeg trener bokstavelig talt bare for å føle meg bra og for å bruke mye energi.

Gjør treningsøkter på 20 minutter faktisk for deg, eller kan du komme unna med det fordi du allerede er i god form?

Hvis du går med veldig høy intensitet og gir 120% ekt på burpees, jump squats og sprints - så kan du slippe unna med 20 minutter.

Hva slags rolle spiller diett i det samlede diett?

Jeg teller ikke kalorier. Jeg tror på porsjonskontroll, matlaging for meg selv og å spise enkle ingredienser som poteter, kylling, brokkoli, avokado og egg.

Hva betyr det for deg å være sunn?

Det er en tilstand av indre fred: å behandle og ta vare på deg selv riktig, spise sunt, lykke. Jeg trener ikke bare for estetikk. Uansett hva, selv den mest perfekte personen har en usikkerhet rundt kroppsbildet. Jeg går på treningsstudioet og har kameratskap med vennene mine og beveger meg og blir tullete.

Du prøvde for WWE?

Jeg prøvde på Totalt divas for noen år siden. Jeg var der fordi jeg så delen, ikke fordi jeg visste noe om bryting. Jeg dro til leiren og gjorde frontflips og fikk kroppen min smalt på gulvet.

Hva med å være sterk får deg til å føle deg sexy?

Jeg føler meg mest sexy, ikke nødvendigvis når jeg er sterk, for det som er sterkt? Jeg føler meg mest sexy når jeg er svett. Svette representerer hardt arbeid. Når jeg er gjennomvåt av svette, vet jeg at jeg drepte den.

 Karina modellerer sin egen serie med badetøy. Se mer på kaliswimwear.com.