Katie Anne er en styrkeløfter og IFPA Natural Figure Pro som har tatt knebøy veldig alvor. 2015 USAPL Raw Nationals 72 kg Junior National Champion la nettopp ut følgende video på Instagram mens hun forbereder seg på Arnold Classic 2017: en ekstremt imponerende knebøy på 185 pund (183).7 kg) ved 72 kg kroppsvekt.
Et innlegg delt av Katie Anne 💯 (@ katieanne100) den
Fire tallerkener er ingen vits for noen, selv om vår favorittdel av videoen er utseendet til ren ekstase etter at hun fullfører heisen.
Hennes fulle navn er Katie Anna Rutherford, og sammen med tips som hudpleie for idrettsutøvere og motivasjonstips, har hennes populære YouTube-kanal dokumentert hele reisen mot sin knebøy PR, som inkluderte et sett på ti 315 pund (142).9 kilo) knebøy, som vi har innebygd nedenfor.
Selv om hun konkurrerer som figuridrettsutøver, har Rutherford tidligere sagt at hennes kjærlighet nummer én er styrketrening. "Det er bare deg mot vekten," sa hun til Bret Contreras. “Ikke mye subjektivitet for sporten.”Hun bemerker at selv om hun er en“ dobbelt idrettsutøver ”i denne forbindelse, unngår hun enhver form for kardio. (Med mindre du teller sett med mer enn åtte reps.)
Rutherford planlegger å konkurrere på Arnold Classic neste uke, og det ser ut til at hun vil bli bedre stående enn på fjorårets begivenhet. På Arnold Pro Raw Challenge i 2016, hukket hun vellykkelig 375 pund (170 kg), men ble rødt flagget for sitt tredje forsøk, en 396.8 kg (180 kg) knebøy, for ikke å oppnå dybde. (Etter dommerens mening, uansett.)
Du kan se "mislykket" knebøy nedenfor.
I samme konkurranse gikk hun videre til benk på 171 pund (77.5 kg) før hun mislyktes i sitt andre forsøk og løftet 185 kg 185 kg til sammen 953 pounds.
Vi ønsker lykke til Rutherford på Arnold 2017 - vi tror hun har noen seriøse PR i fremtiden.
Utvalgt bilde via @ katieanne100 på Instagram.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.