For et par uker siden hadde vi muligheten til å sette oss ned med et par CrossFits toppidrettsutøvere på et Reebok CrossFit Nano 8 lanseringsarrangement. Målet vårt var å score sittetid med hver idrettsutøver og stille noen hardtslående og lette CrossFit-relaterte spørsmål vi har lurt på.
Hvordan tror 2-gang Reebok CrossFit Games Champion Katrin Davidsdottir at CrossFit vil se ut de neste fem årene? Hvilke idrettsutøvere vil hun gjerne bytte plass med? Les videre for å finne ut.
[Nysgjerrig på nye Reebok CrossFit Nano 8? Vi gir bort to par, så skriv inn her for din sjanse til å vinne!]
BarBend: Hvordan tror du CrossFit vil se ut de neste fem årene? Vil det fortsette samme vekstnivå på et konkurransenivå [si fra 2012-2017] sammenlignet med 2017-2022?
Davidsdottir: Jeg tror sporten kommer til å fortsette å vokse. Da jeg først kom inn i CrossFit, var jeg en god idrettsutøver, og jeg jobbet veldig hardt, men jeg hadde bare gjort CrossFit i seks måneder før jeg kom til lekene. Det ville ikke skje i dag. Nivået på utøveren som kommer til lekene er ikke ved et uhell. Jeg vil ikke ta noe fra meg selv fordi jeg er stolt av det jeg har jobbet for, men jeg hadde store hull.
Jeg hadde ikke en stor utholdenhetsbase, jeg hadde ikke god vektløftingsteknikk, jeg var ok i alle aspekter, men hadde store hull. Nå føler jeg at du må være en veldig komplett idrettsutøver for å komme til lekene. Du må nesten være idrettsutøver på heltid, hvor lang tid det tar å trene alle aspekter du trenger for å utmerke deg, er mye. Du kan ikke lenger bare være god på alt, du må være flott på alt. Selv på regionalt nivå må du være en veldig komplett idrettsutøver.
Og det er ikke bare alle som beveger seg bedre, men vi lærer mye mer om hva som er effektivt. Vi lærer hvor mye volum det tar å bli så sterk og passform som mulig, mens vi er så effektive som mulig fordi vi bare har denne ene kroppen. Det er også mye tid som går med til utvinning, ernæring og søvn - jeg tror bare vi vet så mye mer nå.
På toppnivå har du nå en vektløfter, en løpebuss, en ernæringsfysiolog, en massasjeterapeut og en trener som fører tilsyn med alt. Jeg elsker det fordi det er så mange måter å forbedre på regelmessig basis. Jeg tror det kommer til å bli spennende å se hvilken type idrettsutøver som kommer fra sporten, for eksempel barn som starter CrossFit tidlig, vil de være fremtidens beste CrossFit-idrettsutøvere, eller er det idrettsutøvere som kommer fra gymnastikk og fotball? Det er fortsatt en ung sport, og vi har mye mer rom for å vokse og lære.
La oss se på kunnskapen om CrossFit. Før var det bare idrettsutøvere som kjente idrettsutøvere, men nå blir jeg plutselig stoppet på steder som flyplasser og dagligvarebutikker. Normalt når folk stopper meg, spør jeg hvor, eller om de gjør CrossFit, og noen svarer med ingen av dem i det hele tatt. Det overrasker meg alltid, folk som ikke gjør CrossFit vet hva det er og hvem utøverne er. Personlig er det det som har vist meg hvor mye det er vokst.
BarBend: Du startet CrossFit 18 år gammel. Og vi vet egentlig ikke hvor lenge vellykkede CrossFit-karrierer kan gå ennå, hvor lenge tror du du kan gå og opprettholde dette treningsnivået?
Davidsdottir: Jeg tror ærlig talt at det er en blanding av hvor mye du elsker det og hvor mye kroppen din tåler. Akkurat nå, når jeg blir spurt om hvor lenge jeg vil gjøre det, er svaret mitt alltid det samme, 'så lenge jeg elsker det og ser potensial'. Hvis jeg kan se at jeg kan forbedre meg, vil jeg fortsette å jage. Jeg vil aldri være på et punkt der jeg tror jeg kunne gjort mer. Samtidig gjør jeg mitt beste når jeg elsker det jeg gjør, så det er det og virkelig tar vare på kroppen.
Du må få 8-10 timers søvn, jobbe med ernæringen, gjøre gode oppvarminger, jobbe med muskelaktivering og bevegelsesmønstre. Det er så beskattende, vi trener med så mye volum og intensitet at det kommer til å ødelegge noe hvis du ikke gjør det riktig. Jeg vet ærlig talt ikke, men jeg antar at det er en toppalder, kanskje rundt 28 som andre idretter. Etter et visst punkt vil utvinning ta lengre tid, og det vil være tøffere å fortsette. Jeg tror jeg har flere år i meg.
BarBend: Hvis du kunne bytte kropp med en hvilken som helst idrettsutøver i verden, hvem ville det være??
Davidsdottir: Simone Biles eller Aly Raisman. Jeg elsker gymnastikk, og jeg var en hardarbeider, men jeg var aldri bra. Jeg var den som elsket kondisjonering, men manglet læringsevner raskt og naturlig. De er som katter, blir grasiøse og kraftige, så jeg vil gjerne vite hvordan det føles.
BarBend: Hva er den tøffeste delen av å være en av de sterkeste kvinnelige idrettsutøverne i verden?
Davidsdottir: Jeg tror det er inngrodd i meg å finne det gode i alt, men jeg antar at det tøffeste er at dette er nummer én akkurat nå. Jeg setter den foran alt. Hvis jeg må trene, så er det min prioritet, for eksempel møtte jeg opp sent til julemiddag. Jeg var hos faren min i England i tre dager, men så ham bare på to middager og en frokost fordi jeg trener hele dagen.
Den delen er tøff, men samtidig vil jeg ikke klage på det fordi det er mitt valg. Jeg er så takknemlig hver dag at jeg får gjøre dette og leve av det.
Feature image fra @katrintanja Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.