Det første en noob i en gatekamp gjør er å kukke armen tilbake og svinge over toppen med all sin makt. I beste fall er dette ineffektivt. I verste fall vil det få tennene dine slått ut. Heldigvis er boksetrener Steve Petramale - med 30 års erfaring i kampspillet - her for å forklare den riktige måten å gjøre det på. Øv disse tipsene og potensielt spare deg for noen grand i tannarbeid.
“Din venstre hånd skal være omtrent fire til seks inches foran venstre skulder, knokene parallelt med taket. Høyre hånd skal være ved høyre øre, omtrent tre inches unna, med høyre albue limt til ribbeina.”
“De bør plantes med minst skulderbredde fra hverandre, kanskje til og med litt bredere. Vekten din skal være isolert på føttene.”
“Knærne skal være bøyd. Dette holder hoftene nede og hjelper deg med å sette dem i slag.”
"Slappe av! Jo mer du strammer til, jo mer begrenser du forbindelsen mellom bena og armene.”
“Den høyre hoften skal være tilbake, med den venstre hoften pekt mot målet ditt. Når du går inn i slag, bør hoftene ikke rotere fullstendig. Det er en feil mange mennesker gjør, og du mister mye kraft på den måten.”
1. Trykk på vekten din inn i føttene. Svingingen starter med at høyre fot fungerer som dreiepunkt.
2. Høyre hofte og skulder vender mot målet ditt, med kraften som kommer fra bena.
3. Din høyre hånd begynner med knokene pekende opp, men snur når du kaster den mot målet ditt.
"Mindre er mer," sier Petramale. “Hvis du er balansert og avslappet, tar det grunnleggende over. Det tar ikke mye muskler og krefter å slå en fyr ut.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.