Du løfter vekter nesten hver dag, men du kan ikke bygge muskler. Hva gir? Mest sannsynlig har du truffet det fryktede treningsplatået, en tilstand der...
For nybegynnere som ønsker å bli store, kan treningsstudioet være litt overveldende. Hvilke maskiner skal de bruke? Hvor mye skal de prøve å løfte? Hv...
Johnny “Bananas” Devenanzio har kommet langt siden den første skytingen til berømmelse på MTVs “The Challenge” tilbake i 2006. Som en tilbakevendende ...
Hvis noen snakker om trening, og emnet skifter til markløft, er det første som kommer opp i tankene for mange mennesker styrkeløft eller sterkmann. Ik...
Spørsmålet, “Hvorfor kan jeg ikke se magen min?”Har blitt spurt millioner av ganger gjennom treningshistorien. Det er absolutt en av de mest misforstå...
De fleste begynner med kroppsbygging og vekttrening fordi det er morsomt å løfte vekter. Det er også motiverende å legge til flere tallerkener i baren...
Mens noen løftere prøver å finne nye måter å trene og bygge muskler på, vet smartere idrettsutøvere å gå med det som fungerer. De klassiske trekkene e...
Vi sees senere, vårfeber! Varmt vær og lengre dager er endelig her, noe som betyr at vi går inn i den etterlengtede sesongen med utendørsaktiviteter o...
Jeg valgte dette spørsmålet fordi så mange mennesker har vanskelig for å finne måter å trene de store musklene som trekker hjemme eller på reise. I st...