Labrada Nutrition har hovedkontor i Houston og ble grunnlagt av tidligere Mr. Universet Lee Labrada, som vant tittelen i 1985. Nettstedet deres har mange forskjellige medier, inkludert oppskrifter, treningsartikler og en blogg dedikert til kvinnelige idrettsutøvere.
Lean Body er deres erstatningsriste, og selskapet sier at "det dekker alle basene dine med 35 gram protein av høy kvalitet, 21 viktige vitaminer og mineraler og sunne karbohydrater i hver deilig servering.”
La oss se nærmere på Chocolate Peanut Butter-smaken.
En porsjon er to skjeer, så 70 gram helt. En porsjon gir 285 kalorier: 35 gram protein, 20 gram karbohydrater (6 gram fiber, 4 gram sukker) og 7 gram fett (2 gram mettet fett). Det gir også 25 prosent av ditt daglige kolesterol og 17 prosent av ditt daglige natrium.
Så langt resten av vitaminene og mineralene går, har en servering omtrent 35 prosent av RDI av de fleste B-vitaminer, vitamin A, C, D, E og biotin. Mineralene inkluderer kobber, magnesium, jern, sink og jod.
Labrada Lean Body 
Ingrediensene viser at proteinpulveret hovedsakelig er myse, kakao, naturlige og kunstige smaker og søtningsmidler (sukralose og acesulfamkalium) og salt. Ingrediensene har også en "essensiell fettsyre-plex" som består av hovedsakelig solsikkeolje, MCT-olje og linfrøolje, og det er en "fiber-plex" som inneholder havremel, riskli, cellulosegummi og "Fibersol® 2". en kombinasjon av maltodextrin og løselig maisfiber.
Lean Body laget vår liste over de beste shakes for måltidserstatning for menn - se hvem som scoret høyere!
Det første jeg likte med denne risten, er at den inneholder høyere kalorier enn mange måltidserstatningsrister, hvorav mange bare inneholder 100 kalorier eller mindre. Med 285 kalorier, 35 gram protein, 20 gram karbohydrater og 7 gram fett, kommer dette mye nærmere å erstatte kalorier og makroer i et måltid enn mange av sine konkurrenter.
Disse kaloriene og 25 prosent av RDI av kolesterol og 17 prosent av natrium RDI er kanskje ikke ønsket av mange mennesker, men siden mange idrettsutøvere (spesielt kroppsbyggere) prøver å konsumere en god del av disse næringsstoffene, kan dette tjene nisjeens publikum.
Når det gjelder resten av mikronæringsstoffene, er det ganske bra spredning her. Det er ikke fantastisk: Det mangler vitamin K, krom, kolin og mangan, pluss at det er lite kaliumfattig ved 14 prosent av RDI. Det er heller ikke mye å snakke om med omega-3 fettsyrer, siden ingen er oppført i ernæringsetiketten, og det er ingen fisk eller algeolje i ingrediensene.
Men det er vanskelig å være for opprørt over at dette ikke inneholder hvert eneste næringsstoff menneskekroppen trenger. Det gjør en ganske god jobb - du trenger bare å være OK med soya og kunstige søtningsmidler i ingrediensene.
Du kan hente 16 porsjoner med to skjeer hver for $ 37, så det er $ 2.31 per porsjon. Det er litt dyrere per servering, men det er ikke dårlig per kalori, spesielt siden det har litt mer næring enn de fleste av sine billigere konkurrenter. Du kan også spare litt penger ved å abonnere på vanlige leveranser.
Chocolate Peanut Butter-smaken smaker som en rik, mørk sjokolade - men jeg fikk ikke mye av en peanøttsmørsmak. Jeg syntes fortsatt smaken var veldig hyggelig.
Som et erstatning for mennesker som spesielt prøver å få eller beholde mager muskel, kan du gjøre det verre enn Lean Body. Den har en moderat mengde karbohydrater og fett, og det er også en anstendig kilde til fiber. Det mangler noen få vitaminer, den har kunstige ingredienser, og det er ingen fordøyelsesenzymer eller probiotiske bakterier. Men hvis du er komfortabel med alt dette, er dette en ganske næringsrik risting.
6.9 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.