Veier inn på en mager 51.25 kilo (113 pund), Liz Craven er en titan i styrkeløftverdenen. For tiden er den topprangerte 52 kg kraftløfteren på jorden og toppløfteren i IPF Australia generelt, Liz har løftet konkurransedyktig i fem år, hvorav tre har vært under Mike Tuschscherer fra Reactive Training Systems.
Å, og hun slo nettopp sin egen verdensrekord i den rå ryggknebben ved å løfte forbløffende 155 kg (341 lb) i et løftebelte, som er 1.5 kilo over rekorden. (Sjekk elefantstampene før hun knuser knebøyen.)
En video lagt ut av Liz Craven (@lizpowerlifts) den
Du ser ikke ofte PR-er ødelagt med slike jevne heiser.
Nå skjedde denne heisen under hennes trening for Arnold Classic, som vil bli avholdt i Columbus Ohio i mars 2017, så nei, det teller ikke offisielt. Men hvis du allerede slår rekorder under trening, er det trygt å si at det er en god sjanse for at ting vil gå bra for Craven når hun konkurrerer på det internasjonale styrkeløftmøtet på Rogue Fitness-scenen i Columbus.
"Jeg synes det er veldig naturlig å ønske å bli sterkere," har hun sagt tidligere. “Bare på et veldig grunnleggende dyrenivå. De sterkeste vil overleve.”
Et bilde lagt ut av Liz Craven (@lizpowerlifts) den
Hun la ut heisen etter å ha fullført en ekstraordinær grundig AMA på Reddit denne uken, hvor hun avslører sine tips for mobilitet (hun bruker et PVC-rør i stedet for skumrulling), hvorfor hun løfter løft fire ganger i uken, hennes favoritt prehab-øvelser, og hvordan hun dietter og sykler væskeinntak som forberedelse til en møtedag. (Det er verdt å påpeke at hun er en av de mange idrettsutøvere som unngår trening, siden de gjør det vanskelig for henne å fokusere.)
Craven bemerket at hennes viktigste konkurrent på Arnold Classic sannsynligvis vil være Marisa Inda, som hun sier hun vil være "nakke og nakke med".”Lykke til de to kommer løftedag!
Utvalgt bilde via @lizpowerlifts på Instagram.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.