Medifast er basert i Maryland, og mens shakes er et av de mest fremtredende produktene, er de bare en av flere "Medifast-måltider", sammen med kaloribarer og brownies, som du kan innlemme i vekttapplanen. Hvert Medifast-måltid er omtrent 100 kalorier, og de fleste av selskapets vekttapplaner involverer fire eller fem Medifast-måltider per dag, så la oss se om den franske vaniljesmaken erstatning riste holder opp til gransking.
Medifast Meal Replacement Shake 
En porsjon kommer i en pakke og leverer 110 kalorier: 14 gram protein, 13 gram karbohydrater (4 gram fiber, 7 gram sukker). Det er bare 2 prosent av det anbefalte daglige inntaket av kolesterol og 11 prosent av ditt daglige natrium.
Så langt som andre mikronæringsstoffer går, har en porsjon 20 prosent av RDI av en rekke vitaminer og mineraler, inkludert de åpenbare som B-vitaminer, C-vitamin, jern og kalsium, til de ikke så åpenbare som vitamin D, magnesium, sink, krom og kobber.
Proteinet er en kombinasjon av soya og myse, og resten av ingrediensene er for det meste naturlige og kunstige smaker, fortykningsmidler og stabilisatorer, og det kunstige søtningsmiddelet acesulfam kalium.
Hva er den beste måltidserstatningen på markedet? Sjekk ut vår komplette liste!
Så det er ulempene: 20 prosent av det meste av din daglige ernæring. Noen håner med "20 prosent", og tenker at en næringsrik risting bør gi så nær 100 prosent som mulig, men husk at Medifast ofte anbefaler å ta 4 eller 5 av disse ristingene om dagen sammen med en eller to næringsrike, balanserte måltider.
Det er faktisk viktig å ha minst ett næringsrikt måltid med en betydelig mengde fett, det er bare et halvt gram fett per porsjon. Selv fem av disse ristingene gir deg ikke 5 gram, og et daglig inntak anbefales vanligvis som et sted mellom 45 og 75 gram.
Mikronæringsmessig er dette et ganske imponerende produkt, spesielt siden det har en anstendig mengde vitamin K og kalium, to næringsstoffer som ofte blir utelatt av måltidserstatninger.
En potensiell ulempe er at det ikke er noen ingredienser rettet mot fordøyelseshelsen, som fordøyelsesenzymer, prebiotisk fiber eller probiotiske bakterier. Den inneholder også kunstige søtningsmidler og smaker, som noen prøver å unngå.
Du kan kjøpe disse pakkene alene, i en eske med 7 pakker for $ 20, eller en sak på 84 pakker for $ 234. I alle fall er prisen omtrent $ 3 per porsjon. Det er ganske dyrt, men Medifast tilbyr også mange sett som inkluderer andre produkter som kan senke prisen noe, men du finner neppe et Medifast-måltid for under $ 2.50.
Den franske vaniljeshaken smakte som en sprø firkant av marshmallowris, og jeg elsket den. Det er ikke naturlig smaksatt, men de kunstige smaker kommer sammen for å gi en ganske darn velsmakende drink. Jeg blandet det med vann; sørg for at det er ekstra kaldt.
Jeg var ganske imponert over smaken og bredden av mikronæringsstoffer i Medifasts måltid. De viktigste ulempene er mangelen på ingredienser for fordøyelseshelsen og det ekstremt lave fettinnholdet. Hvis du planlegger å konsumere 4 eller 5 av disse per dag, må du sørge for at hele matbaserte måltidene ikke inneholder lite fett. I tillegg til det har Medifast mye å gjøre.
7.6 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.