Møt Heather Pivoras og CrossFit Coach som hjalp med å transformere livet hennes

Da Heather Pivoras ankom CrossFit Murray i Kentucky for syv år siden, var hun nede og ute.

“Jeg var i et voldelig forhold. Selvtilliten min var på et lavt nivå. Jeg hadde vanskelig for å se i speilet, ”sa Pivoras, nå 40 år gammel. “Jeg likte meg ikke selv og jeg hatet kroppen min.”

Til tross for måten Pivoras følte på seg selv, så Coach Angie McCord Pivoras som en sterk kvinne forpliktet til å endre måten hun følte på seg selv.

"Hun kom inn og ønsket virkelig å være et bedre eksempel for barna sine ved å følge en sunnere livsstil," sa McCord, som også er en Precision Nutrition coach. “Helt fra starten var hun så trener. Jeg sier: 'OK Heather, dette er hva jeg trenger at du gjør denne uken, og dette er hvordan jeg vil at du skal nærme deg treningen, og hun gjør. Hvis jeg fortalte henne at hun trengte å løpe gjennom en murvegg, ville hun det.”

Denne viljen til å bli trent har spilt en stor rolle i Pivoras suksess de siste sju årene. Selv om hun ikke er sikker på hvor mye hun veide på det tyngste, tror hun at hun var nær 250 lb. på et tidspunkt. Men hun vet at hun siden hun startet CrossFit har mistet 70 pund og veier for øyeblikket 140 pund. Tjue av disse kiloene hun mistet det siste året etter at hun nådde ut til McCord for en-til-en ernæringsrådgivning.

Spesielt satte de to seg sammen og kom med en plan for Pivoras å begynne å telle makronæringsstoffene sine, som har vært en spillveksler, sa Pivoras.

“Endringene jeg har sett kroppen min gå gjennom (i det siste året) har overrasket meg, og treningsytelsen min er bedre enn noensinne. Jeg har et underskudd, men spiser fremdeles for å få treningene mine, ”sa hun.

I dag fortsetter Pivoras å sjekke inn med McCord hver uke.

"Bare for å revurdere og justere ut fra hvordan kroppen hennes reagerer," sa McCord. "Hun har gått de siste fem kiloene i vekttap. Når det er sagt, handler det ikke egentlig om skalaen lenger. Det handler om hennes prestasjoner og hvordan klærne hennes passer.”

For McCord er ingenting mer givende som trener enn å se på en transformasjon som Pivoras '.

"Hun sender meg bilder av henne i sports-BH og shorts og sier" Hei, jeg kan ikke tro at jeg ser slik ut, "sa McCord og la til at det har vært spesielt givende å se Pivoras begynne å veilede andre om deres reiser.

“Hun har blomstret så mye, og nå deler hun sin kunnskap med andre. Det er utrolig å se, ”sa McCord.

Selv om Pivoras er den som har lagt ned det harde arbeidet de siste syv årene, er hun rask til å innse hvordan hennes CrossFit-samfunn fortjener litt æren også.

“Samfunnet har vært noen av de beste terapiene for meg. Kjærligheten og støtten jeg mottar fra (dette) stedet har vært en integrert del av puslespillet. CrossFit (har vært) min første erfaring med mentaliteten at sterk er vakker og tynn er ikke målet, ”sa Pivoras.

Spesielt krediterer Pivoras McCord.

“Hun har vært en stor del av reisen min. Hun er et godt eksempel og holder meg ansvarlig. Hun er det mest positive og oppmuntrende mennesket jeg noensinne har møtt, og er en million prosent ekte, ”sa Pivoras.

Selv om de to startet som et trener-klient-forhold, går deres bånd i dag langt utover det.

"Hun er også læreren min, mentoren, oppmuntreren og vennen min," sa Pivoras.

McCord la til: ”Vi har en veldig nær coach-klientbinding, men vi har også blitt veldig gode venner.

Nylig parret de to til og med sammen i en lokal konkurranse. Det tok noe tvang, men til slutt ble Pivoras enig.

"Hun var redd, og jeg så på henne og var som:" Du kan gjøre dette, "og det var som hun så at treneren hennes trodde hun kunne gjøre det, og hun begynte å tro at hun kunne gjøre det," sa McCord.

Å tro på seg selv har vært en av de største medvirkende faktorene til transformasjonen hennes, og det har ikke alltid vært lett, sa Pivoras.

"Ikke alle i livet mitt forstår min beslutning om å bli sunn, eller mitt engasjement," sa hun. “Jeg takker nei til mange middagsinvitasjoner. Men for meg er det verdt å ofre. Det er en livsstilsendring som ikke lenger gjør maten til sentrum.”

Ikke alle forstår hennes engasjement, men det gjør menneskene som betyr noe. Som McCord, og Pivoras sønn, datter og sønns forlovede, som alle nå trener på CrossFit Murray sammen med Pivoras.

“Det er en hel klan av dem nå. Det er kjempebra, ”sa McCord.

Kunder som Pivoras er grunnen til at McCord begynte med coaching og grunnen til at hun fortsatt er coaching, sa hun.

“Det kommer alltid til å være klientene som kommer inn og sjekker treningsboksen for dagen. De er glade som det kan være bare å være der og trene, og det er flott, ”sa hun.

McCord la til: ”Men som trener vil jeg ikke bare gi noen et sted å løfte vekter. Jeg vil være med på reisen deres, som jeg har vært med Heather. Det er det mest givende i verden.”

Bilder med tillatelse til Angie McCord