Hvis du er en idrettsutøver, planlegger du sannsynligvis hvert måltid du spiser. Du legger litt alvorlig tanke på frokost, lunsj og middag. Ditt måltid eller drikke før og etter trening ville gjøre en biokjemiker eller en biohacker stolt, og du rynker pannen din over den gjennomsnittlige restaurantmenyen som om du var en arkeolog som nettopp hadde avdekket Moses 'vaskliste:
Men merkelig nok tviler jeg på at du i det hele tatt bruker tid på å tenke på hva du skal spise eller, enda viktigere, hva du ikke skal spise, før sex. Det virker i det minste litt rart fordi en god del av grunnen til at de fleste av oss først var interessert i å trene, er å se litt mindre avskyelig ut slik at vi kan ha mer sex, eller i det minste øke sjansene for å ha noe sex i det hele tatt.
Med det i bakhodet synes jeg det er viktig å ta litt hensyn til måltidet før sex for å sikre at ytelsen din er på nivå, og kanskje enda viktigere, spar deg litt forlegenhet slik at du kan bli invitert tilbake til en encore.
Her er noen matvarer du absolutt trenger å UNNGÅ før du blir romantisk:
Ikke gjør det. Ikke spis asparges før du har sex. Fordøyelsen fører til dannelsen av metantiol og S-metyltioestere, to svovelholdige forbindelser som finner veien inn i urinen din på så lite som 15 minutter.
Mens alle lager disse to forbindelsene etter å ha spist asparges, kan ikke alle faktisk lukte dem. Tilsynelatende har det å gjøre med noen få luktrelaterte gener som ligger på kromosom 1; enten har du dem eller ikke.
En studie (Markt, et al, 2016) fant at flere kvinner enn menn tilsynelatende er "immune" mot duften, men ikke fordi de mangler de relaterte genene. I stedet trodde forskerne at avviket kan ha å gjøre med den stillingen kvinner inntar mens de urinerer - vendt bort fra de "flyktige luktene".”
Wow. Ok, hvis vi skal kaste ut ville gjetninger, her er mine: Når kvinner setter seg ned, danner lårene og rumpene en kjøttfull Tupperware-lignende forsegling over toalettsetet, fanges i all den skarpe friskheten og beskytter dem mot lukten. Så der.
I alle fall er internett full av anekdotiske historier om hvordan å spise asparges før sex også kan påvirke lukten og / eller smaken av spunk. Jeg er skeptisk. Selv om jeg tror det er mulig for de samme kjemikaliene å tømme i prostatavæsken, mistenker jeg at det kan skje etter å ha spist asparges i flere dager på rad i stedet for under et ensomt måltid før sex.
Uansett, hvorfor ta sjansen? Skyv dem av til siden av tallerkenen din. Begrav dem under den overkokte polentaen.
Det er vanskelig for folk flest å ha sex uten først å ta en drink eller to. Alkoholen letter selvfølgelig hemninger, og derved setter scenen for virkelig bra, ikke-vaniljeseks - den typen som du sannsynligvis må betale en eskorte mye ekstra for.
Det glatter også over enhver forlegenhet ETTER, for virkelig god sex, per definisjon, skal la en eller begge partnere føle seg i det minste litt skamfull for å gjøre det som er ødelagt, kinky ting de liker å gjøre når de er tilstrekkelig berusede.
Men så er det baksiden av pre-sex alkohol: nedsatt ytelse og nedsatt følelse.
Alkohol fører ofte til svake eller svakere ereksjoner, og det forstyrrer ofte orgasme, spesielt hos menn. Jeg mistenker at en god prosentandel av påståtte tilfeller av erektil dysfunksjon bare er "whisky dick", ølpikk eller Cabernet Sauvignon pikk, uansett tilfelle.
Selvfølgelig kan alkohol hjelpe til med for tidlig utløsning, men det å være ikke i stand til å cum i det hele tatt er en frustrerende mulighet.
Det er som å marsjere til kakebutikken for en del kake, noen ganger hoppe og løpe, noen ganger gå sakte, nesten stoppe, og deretter øke hastigheten igjen, bare for å oppdage at du ikke finner kakebutikken, og så ender du opp med å gå raskere og raskere til du endelig sluttet i frustrasjon og sa at det aldri har skjedd deg før, eller alternativt, du bare later som om du fant butikken og hadde en kake, som aldri fungerer fordi hun ikke finner noen kakekrummer som bevis.
Hvis du drikker alkohol er en del av ritualet ditt før sex, kan du prøve å begrense det til en eller to gram alkohol, dvs.e., ett eller to øl eller glass vin. Det, eller ha litt pre-sex luke. Marihuana har vasodilaterende egenskaper, noe som betyr at det faktisk kan forsterke ereksjonen og, som alkohol, sløv hemming.
Pre-sex måltidet er en gang du kan gi avkall på din sunne fiber og polyfenoler. Du vil ikke føle deg oppblåst, og du vil definitivt ikke bli gass og bruke hele kjærlighetsdagen din på å prøve å "holde den inne.”
Unngå spesielt korsblomstrede grønnsaker (brokkoli, kål, blomkål osv.), sammen med visse spesielt gassete frukter som bananer eller rosiner (ikke at sistnevnte er standard middagspris).
Hvis du må spise noe plantemateriale, velger du spinat, salat, bær, cantaloupe eller avokado.
Nesten alle karbohydrat-sideretter (brød, pasta, poteter osv.) produserer en viss mengde gass når de brytes ned. Som påpekt ovenfor, vil det ikke føre til flygende Wallenda-lignende sex å knuse tennene og knytte lukkemuskelen under sex. mer som gammel mann med spinal lammelse sex.
Det eneste "trygge" karbohydratvalget er ris, da det ikke genererer gass når det brytes ned. Velg hvit over brun, da høyt fiberinnhold i brun ris også kan generere dannelse av gass.
Mens fett i seg selv ikke forårsaker gass, kan det øke oppblåsthet og gasssmerter ved å utsette gastrisk tømming. Fete kjøttstykker (eller fete måltider generelt) kan også påvirke ytelsen.
Som bevis fant en liten studie publisert i Journal of the American College of Cardiology (Nicholls, et al, 2006) at å spise et måltid som inneholdt 1 gram fett per kilo (2.2 pounds) kroppsvekt tygget virkelig opp verkene. Tre timer etter måltidet viste deltakerne en redusert evne til endotel, eller indre fôr i blodkarene, for å utvide og øke blodstrømmen.
Det er et potensielt problem fordi ereksjon handler om blodstrøm og trykk. De er som de skøre, oppblåsbare, armbøyende tubemennene du ser foran bilforhandlere - parker en Toyota Tacoma på luftslangen, og du får en halvt oppblåst skitten rørmann og alle går skuffet bort.
Unngå fettete måltider, slik at du ikke viser datoen din en halvt oppblåst sprø tube mann.
Kanskje jeg er urettferdig i å fordømme et helt etnisk kjøkken som anti-sex, men biffet mitt er ikke den italienske maten i seg selv, men hvitløken den vanligvis inneholder.
Alle vet at det får pusten til å stinke, noe som vanligvis kan løses ved å suge på en boks med altoider, men hvitløk stopper ikke bare der. Det gjennomsyrer hele kroppen din og kommer deretter fra svetten, porene, og Herren vet hva mer.
Hvis du ikke kan motstå å spise noe italiensk / hvitløk før kjønn, eller finner ut at du har inntatt noe utilsiktet, kan du prøve å motvirke det med et eple eller salat, som begge kan bidra til å eliminere det fra både pusten og svetten din.
Hopp over mynte tyggegummi, da det kan føre til at du svelger luft, og dermed bringer oss tilbake til den fryktede gassoppblåsingen før sex som jeg snakket om tidligere.
Det beste måltidet før sex er faktisk en kroppsbygger kan spise når han forbereder seg på en konkurranse:
Det er kjedelig og kjedelig, men forhåpentligvis vil det glitrende sexet som følger et slikt måltid mer enn å gjøre opp for det.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.