'Muscle & Fitness HERS' Spring Issue Funksjoner Karen McDougal

Plukke opp Muscle & Fitness Hers ' vårutgave, på aviskiosker nå. Utgaven inneholder Karen McDougal - vår passe over 40 coverstjerner! På side 18 i vår nye utgave kan du få treningen som hjelper deg å holde deg i form i 40-årene og utover med bevegelser hvor som helst. Her er hva annet er i utgaven:

• På side 84, sjekk ut vektstangen vår for å forme magre muskler med kraftige øvelser.
• På side 110, Største taper trener Jen Widerstrom hjelper deg med å fjerne vekttap.
• På side 138 kan du lære hvordan du bruker karbohydrater for å nå dine mål for fett tap.
• På ekspresstreningene våre kan du prøve på side 148!

For omslaget:

Fotograf: Dustin Snipes

Hår og sminke av: Kimberly Carlson

Topp: Lino Fitness

Bunn: Elisabetta Rogiani