I dag og tid har det en tendens til å være veldig få idrettsutøvere som kan fly under radaren og knebøye 408 kg (900 lbs) for flere reps. Styrkeløfter idrettsutøver Cyprian Thompson Jr. er en av disse løfterne, og han har presset enorme knebøy og samtidig stille opp sin imponerende sum utenom det sosiale medias søkelys.
Thompson har konkurrert formelt i styrkeløft i omtrent fire år, og har på denne tiden økt sin totale med nesten (226 kg) 500+ lbs. For kontekst var han totalt 1,488 kg tilbake i 2014 og slo 2,004 lb denne desember.
Ta en titt på Thompsons siste knebøyvideo nedenfor, som har tre dobler på 317 kg (700 lb), 362 kg (800 lb) og 408 kg (900 lb).
https: // www.instagram.com / p / BhplCwmBXU1 /
Gjennom hele karrieren konkurrerte Thompson i både vektklassene 275 lb og 308 lb. For tiden sitter Thompson rundt 295-300 lbs og er usikker på om han vil kutte til 275 lbs, eller holde seg på den vekten og konkurrere 308 lbs for sitt møte. Hans neste møte er planlagt 26. mai på RPS Central Florida PHG Throwdown, som blir arrangert av CTX Fitness Orlando.
Han fortalte oss at målet hans for dette møtet er, “2.100+ totalt, jeg ønsker å endelig etablere 900-915 kg på plattformen [knebøy], og skyte deretter skuddet mitt på 950 kg den dagen for et tredje forsøk. Også, en £ 450 benk, og på slutten av det £ 700 på markløft. Ideelt sett 750 for en møte- / all-time PR.”
Thomspons siste møte i desember (referert til ovenfor) var på USPA Indiana State Championships. På dette møtet slo Thompson en 387 kg (854 lb) knebøy, en 192 kg (424 lb) benk og en 327 kg (722 lb) markløft.
https: // www.instagram.com / p / BckIQb7HWs1 /
Når det gjelder forberedelse til møtet i mai og hva han gjør annerledes, fortalte Thompson oss, "Hvis du trenger flere detaljer, kan jeg ekstrapolere, men treneren min Allen Pilley er hjernen bak suksessen min. Han er en stor fan av Louie Simmons, så det er her mye av inspirasjonen kommer fra. Det er ikke mye forskjell som fører til dette møtet - med unntak av mye mer kjerne- / stabilitetsarbeid.”
Fra hastigheten på videoen sin er vi optimistiske om at Thompson vil oppnå sine knebøymål kommer møtes dag om omtrent en måned.
Feature image fra @bobby.booshay Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.