Kraftløfter Russel Orhii knuser 335.5 kg / 740 lbs For en Deadlift PR

Russel Orhii (-83 kg) ser mer enn klar ut for USAPL Raw Nationals i 2019 neste uke. I sin siste Instagram-video trakk Orhii vanvittige 740 kg / 335.5 kg på trening for en ny markløft PR.

Fyren cruiser absolutt i år. Han har ikke bare vist frem noen enorme treningsløfter de siste to månedene, men han er også fortsatt fersk av sin førsteplass og verdensrekordprestasjon på årets IPF World Classic Powerlifting Championships.

Vi visste at Orhii har jaget store tall, men denne er ganske massiv.

Hvorfor denne heisen er enorm

Selv om denne markløft åpenbart er et treningsløft og ikke en offisiell rekord av noe slag, dagens IPF klassiske verdensløpsrekord i vektklassen -83 kg er 326.5k, så Orhiis siste 335 kg.5 kg er ni pund tyngre enn det som ble trukket og satt på årets IPF World Classic Powerlifting Championships!

Kraftløftere reagerer på Orhiis PR

En ting vi elsker å se i styrkeløftfellesskapet, er mengden støtte og entusiasme som oppstår når idrettsutøvere treffer store PR-er. Orhiis nylige heis var et tydelig eksempel på dette.

Joseph Giovanni Ferratti, styrkeløfter og heltidscoach: “Vi kjenner allerede tilpasningene vi må gjøre. Neste uke. NESTE UKE.”

KC Mitchell, styrkeløfter: “Ohhhhh mf'er get that sh **”

Hvordan Orhiis trening ser ut

Ledende opp til Raw Nationals, har Orhii delt treningsvideoer ganske konsekvent. Det virker som om hver uke han er ute etter en ny PR. Nylig har vi dekket en av hans vanvittige dager med styrkeløfteren Amanda Lawrence. På den bensdagen røykte han tilfeldigvis et volum PR på 294 kg / 650 kg for fire. En uke før dette, huk han en gal 306 kg / 675 lb trippel.

Generelt er treningen hans en blanding av toppsingler og volumtrening. De siste par ukene har han delt hovedsakelig hukende og markløftede videoer, men vi vet også at fyren også kan presse en ganske solid benkpress. På Worlds presset han 195 kg, noe som hjalp ham med å nå sin IPF-verdensrekord på 833 kg.

USAPL Raw Nationals starter 16. oktober og løper gjennom den 22. I år holdes de i Lombard, Illinois, og du kan se live på usapowerlifting.com!

Utvalgt bilde fra @russwole Instagram-side.