Pro Gymnast vs. Journalister Max Pull-Up Challenge

5018
Joseph Hudson
Pro Gymnast vs. Journalister Max Pull-Up Challenge

Hvor mange strenge pull-ups kan du gjøre i ett sett? Fem? Ti? Kanskje femten? Vi her på BarBend-kontoret gjør det, i motsetning til noen YouTube-kommentarer, å løfte, og vi var ganske sikre på at vi i en test av trekkferdighet kunne holde vårt mål mot nesten alle.

Så for å bevise vår styrke og vår arroganse bestemte vi oss for å ta på oss en virkelig elite-puller-upper; noen med overkroppsstyrke som få menn til og med har vært vitne til, enn si oppnådd. Vi ønsket å definitivt bevise at vi på BarBend er så sterke som de kommer.

Så, på tur Jaime Da Silva. En elitegymnast og medlem av Puerto Ricas nasjonale gymnastikklag, han konkurrerte i de sentralamerikanske lekene, panamerikanske mesterskap, og han var alternativ for fjorårets verdensmesterskap. Han aksepterte vår maksimale pull-ups-utfordring, og var ikke i ferd med å la noen av oss komme unna med førsteplassen.

Her er hva som skjedde.

Regler

Reglene er enkle:

  • Utfør så mange strenge pull-ups som mulig i ett sett. Ingen kipping.
  • En pull-up teller når en konkurrents hake møter eller går over baren.
  • Hender kan komme av baren for å hvile, gripe igjen, osv.
  • Et sett bestemmes når en konkurrents fot berører gulvet.

Scoring er også enkelt: de fleste pull-ups vinner.

[Relatert: Sjekk forskjellene mellom strenge og kipping pull-ups.]

Konkurrenter

Som du kan se fra sammenbruddet til konkurrentene nedenfor, var vi alle ekstremt jevne matchet på stort sett alle akser.

Atlet Tittel Høyde Vekt
Jamie Da Silva Verdensklasse Elite Gymnast, medlem av Puerto Ricas nasjonale gymnastikklag. 5 fot, 6 tommer. 14lbs
Jake Boly Treningsredaktør, Deadlifts Sumo. 6 fot. 180 kg
Nick engelsk Ernæringsredaktør, bruker en Crockpot. 6 fot. 200 kg
Phil Blechman News Writer, Gikk til Clown College. 5 fot, 8 tommer. 195 kg

[Relatert: Se BarBend-redaktørene møte en sterk mann for å se hvem som kan hakke Nick mest]

Utfordringen

Nick engelsk

Nick meldte seg frivillig. Nick er det både den høyeste og tyngste av konkurrentene, noe som setter ham i en ulempe når han går inn. Å gå først og ikke vite antallet å slå forverret den ulempen. Og det bare gikk nedoverbakke for ham derfra.

Nick satte seg opp under baren og begynte å slå ut noen solide representanter. Solid, bortsett fra at etter fem reps begynte føttene å banke gulvet mellom reps. Vi tok begge to for å sikre at vi alle så det samme. Ved ni representanter kastet David Tao, verten og dommeren, flagget og ba Nick stoppe.

“Føttene dine kan ikke berøre gulvet. Det er juks. Det er rett opp juks.”

Nick sverget det han visste ikke at det ikke var tillatt og ba om å ta en pause før du dro igjen. Vi bekjente oss alle. Vi vet aldri virkelig om dette var en reell misforståelse av reglene eller en strålende manøvrering av kunnskapsrike strategier for å gå senere i svingrekkefølgen, men kostnaden for å gjøre ni utestående representanter var en stor pris å betale.

Phil Blechman

Full avsløring for mitt forsøk, jeg hadde allerede utført en rekke pull-ups tidligere, for en annen video om pull-up progresjon. Dette var et tveegget sverd: Jeg var ikke så frisk som jeg kunne ha gått inn i denne utfordringen, men jeg var veldig varm, og latsene mine følte seg skuddsikre.

Jeg brukte en strategi for langsomme og kontrollerte representanter. Dette var taktisk fordi jeg kan være trygg på at hver representant vil telle, men potensielt farlig ettersom energiforbruket ville være høyere. Det var et gamble jeg var villig til å ta, og det betalte seg med et totalt elleve reps.

[Relatert: Se Phil, Jake og David fullføre beklagelsen av sterkmannens melkeprøveutfordring]

Jake Boly

Alle på BarBend-kontoret prøver å holde oss sunne og friske for disse utfordringene, siden egoene våre er på banen. Men bare to dager tidligere konkurrerte Jake i et løftemøte hvor han maksimerte alle heisene sine og PR hadde sitt knebøy, og mannen var fortsatt på bedring. Han sørget for at vi alle visste det da han gikk opp til baren.

Enhver sårhet han måtte ha følt, så ut til å forsvinne når han tok grepet. Jake sone inn og begynte å slå ut rep etter rep etter rep. Han fant trøst i å gå utover med pull-ups fra bryst til bar, selv om han visste at hake til bar var tilstrekkelig.

Jakes briset forbi de elleve representantene mine og slått ut sytten før han fløy av baren, trygg på at han hadde en solid ytelse som ville være vanskelig å matche.

Jaime Da Silva

Du kunne fortelle at dette ikke var Jaimes første rodeo. Dette var heller ikke i nærheten.

Fem ... ti ... femten ... pull-ups fortsatte å komme, han fløy forbi de sytten reps som Jake hadde satt, og bare ... fortsatte ... å gå. Tjue ... tjuefem ... endelig så vi noe av utmattelsens innfall. Jaime falt tilbake på sine treningsår (han startet gymnastikk ti år gammel) og hans grus og besluttsomhet smidd fra konkurranse, for å fortsette å trekke seg opp. Tjueåtte, tjueni .. tretti!

Jamie slapp grepet, masserte sine astronomisk store biceps og smilte og visste at han gjorde det han kom hit for å gjøre. Tretti representanter er en massiv oppgave å prøve å slå.

Spesielt hvis du er Nick.

Nick English, igjen

Nick fiklet med litt flytende kritt, trakk pusten dypt og forberedte seg på den største utfordringen i livet hans. Han gikk tilbake under stangen, satte grepet og krysset føttene med bøyde knær for å unngå nok en uheldig dommeroppringning.

Pull-ups begynte. Det var en mye mer slitsom reise til de ni representantene han traff tidligere. Han fikk en tidel før han hang for en pustepause. Han trakk en ellevte før han slapp tilbake for en ny pustepause. Han brukte all den kraften han hadde igjen for å tømme haken så nær baren som mulig for en kritisk tolvte representant, men hendene gled med haken bare sjenert av baren. Elleve representanter for Nick English. Til sitt døende pust vil han insistere på at han kunne ha gjort mer hvis han hadde visst om føttene.

Vi vil ikke tro ham.

Avsluttende stilling - Jamie Da Silva står på toppen av feltet

Etter en utmattende utfordring som testet vår styrke, vårt grus, vårt grep og vår vilje til å vinne, viste Jamie Da Silva at han er bedre enn oss. Her var den endelige stillingen:

Atlet Totalt antall pull-ups
Jamie Da Silva 30
Jake Boly 17
Nick engelsk 11
Phil Blechman 11

Som du kan se fra de endelige totalene, var dette en absolutt blowout. Gratulerer til Jamie Da Silva for en velfortjent og hardt kjempet seier.

Hvis du er en nybegynner for pull-ups og ikke er helt sikker på hvordan du skal begynne treningen din, vær ikke bekymret, vi har dekket deg med dette en-måneders treningsprogrammet. Hvis du er litt mer avansert, vil du lære hvordan du også kan få dine maksimale pull-ups så høyt som Da Silva, sjekk ut 4-pull pull-up progresjonen han var snill nok til å lære oss som vil bli utgitt senere denne uken.

Inntil neste gang, kan dine pull-ups være strenge og grepet ditt aldri glir.

Følg Jaime Da Silva på Instagram på @jaimeadasilva og abonner på YouTube-kanalen hans.


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.