Rockguder og gudinner gjør at deres utstillinger av musikalsk histrionikk og prestasjoner av fysisk dyktighet ser enkle ut, men de bruker god tid på å komme i form mentalt og fysisk før de treffer den scenen. Og hvilken bedre måte å trene enn å jamme seg til andres melodier?
Muskel og trening oppsøkt mange rockere pluss Spotifys bosatte rockguru for å kompilere treningssporene som inspirerer dem til å svette hardt og forme seg. Mange av disse spillelistene ble kuratert spesielt for oss, og du vil finne en sunn dose rock sammen med litt EDM og hip-hop.
Den riktige spillelisten er enda mer fordelaktig for treningen enn du tror.
Les artikkelen1 av 8
Crystal Huffman / Shutterstock
"Jeg synes at riktig lydspor og en god strøm av musikk kan ta en flott treningsøkt til neste nivå," sier Strauss. Så det er helt sentralt å velge sanger som pumper meg opp og får meg i humør. Alle sangene på denne spillelisten vil garantert hjelpe deg med å trene!”
Klikk her for å åpne Strauss spilleliste i Spotify kuratert for M&F
2 av 8
DouglasRome / Shutterstock
"Spillelisten min er 150 slag per minutt," forklarer Hexum. “Mye av det jeg vil løpe til kommer til å være EDM, dubstep og veldig moderne ting, men jeg har også lagt inn en håndfull eldre sanger som 'Brown Eyed Girl' av Van Morrison, som er en perfekt sang å kjøre til. Å sette tempoet er viktig. Jeg slår bare av hodet når jeg er i tide med musikken. Jeg trenger ikke å tenke på tempoet mitt, jeg fortsetter bare å gå på rytmen. Så la jeg bare tankene gå seg vill i selve musikken og i naturen. Det holder meg bare i gang, og neste ting du vet, det har gått en time, og jeg har laget min enorme løkke gjennom fjellene i Topanga. Det er noe jeg virkelig liker, bare å la hjernen vandre. Jeg tar alltid en fin cannabis spiselig før det og liker virkelig. Jeg løper med hundene mine. Jeg elsker bare å være utendørs, det er en virkelig ordentlig ting for meg.”
Klikk her for å åpne Hexums spilleliste i Spotify kuratert for M&F
3 av 8
Joe Seer / Shutterstock
"YUNGBLUD, barnebarnet, Bring Me The Horizon, FEVER 333, I Prevail, og Zero er mine nåværende toppband for å trene," avslører Hagendorf. “Classic go-to er Rage Against The Machine som inspirerte alle de nye bandene jeg nettopp nevnte. Så det er hele sirkelen. Musikk med en melding. Musikk med et formål oversettes til trening med et formål. De går hånd i hånd.”
Klikk på hver tittel nedenfor for å velge Spotify:
4 av 8
salajean / Shutterstock
"For meg er det å ha en vellykket treningsøkt i stor grad avhengig av å være i riktig tankesett for å kunne fokusere på formen og løftemålene mine," sier Petrucci. “Jeg liker å lytte til sanger som har mye aggresjon og kraft fordi det får meg til å føle meg mer kraftig mens jeg trener, noe som gjør at jeg kan presse meg selv videre. Å lytte til tung gitarbasert musikk er en no-brainer for meg mens jeg er i treningsstudioet!”
Klikk her for å åpne Petrucci's spilleliste i Spotify kuratert for M&F
5 av 8
TDC Photography / Shutterstock
"Jeg kan ikke høre på" Diamond Eyes "av Deftones uten å begynne å svette," fleiper Kroeger. “Enten jeg trener eller ikke, begynner det å bli tåkete. Den grunnleggende kjernen i spillelisten min er aggresjon, og det holder meg i gang. Gjenopprettingen er for når jeg legger meg rundt, gisper etter luft i et svettebasseng. Jeg kan vanligvis ikke kjøre etter en god treningsøkt.”
Klikk her for å åpne Kroegers spilleliste i Spotify kuratert for M&F
6 av 8
Narcis Parfenti / Shutterstock
Klikk her for å åpne Collens spilleliste i Spotfiy kuratert for M&F
Spor for spor fordeling:
“MOBSCENE” av Marilyn Manson
“Det er en veldig aggressiv sang, nesten sjofel. Det får deg i humør, det er ikke subtilt.”
“99 problemer” av Jay-Z
“Alle sangene på listen min har spor. Jeg elsker denne sangen, det er bare groove, kraft og energi.”
“Bangarang” av Skrillex
“Alle disse sangene har et tema for seg, det er aggresjonstingen. Skrillex er den ultimate dubstep-artisten, denne sangen demonstrerer det. Det er heavy metal uten gitarer og hiphop uten tekst.”
“Demons” feat. Macy Gray av Fat Boy Slim
“Tekstmessig er det flott, høres nesten ut som evangelium. Det er virkelig dansbart.”
“God Save the Queen” av Sex Pistols
“De er det ultimate punkbandet. Denne sangen er faktisk ringetonen min. Den rene og voldelige aggresjonen som spiller, den har bare trosset den. Det er hvordan et rockeband skal høres ut. jeg elsker det.”
“In Bloom” av Nirvana
“Det er den samme typen ting for denne. Nirvana er slags den amerikanske versjonen av Pistols, bare ikke punk. Gitaren og vokalen er fantastisk, og energien og kraften minner meg om Pistols.”
“Make It Bun Dem” av Skrillex & Damian Marley
“Det er dubstep-reggae. Den har en absolutt hypnotisk rytme. Sangen er en supersteroidversjon av reggae.”
“Crazy” av Snoop Dog
“Groove, den har bare et vakkert spor. Når du kommer til denne sangen i spillelisten, slapper du av litt. Den har den perfekte rillen for det.”
“Dr. Feelgood ”av Mötley Crüe
“Dette er min favoritt Mötley Crüe-sang, jeg tror de spikret den på akkurat denne. Dette sporet har alt jeg sa om punkband-sangene, det har en aggresjon og et hypnotisk spor.”
“Go Down” av AC / DC
Dette er en av de tidligere, så det er veldig rå. Alle sangene har en ordre, og denne passer perfekt etter Mötley. Sangen har absolutt en intensitet i seg, den samme som noen av de tidligere på spillelisten.
“Erotisk by” av Prince
“Vi avkjøler aggresjonen på dette tidspunktet i treningen. Dette har fortsatt et hypnotisk spor, men det tar deg til et annet sted.”
“Medley: Harlem / Cold Baloney” (live) av Bill Withers
“Rytme, denne sangen er nesten som å ta meg med til kirken. Det er virkelig perfekt å avslutte treningen.”
7 av 8
s_bukley / Shutterstock
Klikk her for å åpne Zadinas spilleliste i Spotify kuratert for M&F
Spor for spor fordeling:
“On The Bible” av Tech N9ne
"Denne får meg til å gå rundt i treningsstudioet med swagger. Ingenting å gjøre med å trene.”
"Leave" av Bruiser Brody
“Bare et strømstopp for å få meg gjennom det siste settet.”
“Heavy Metal” av BMTH
“Killer riff og bankende trommer. Det høres ut som hvordan jeg vil se ut. Sexy.”
“World of Weight” av Battle Tapes
“Et av favorittbandene mine. Uptempo-sang jeg elsker å løpe til, langt og fort.”
“Frelser” av Rise Against
“Du kan aldri gå galt med punkrock på treningsstudioet. Kjempekroker og drapsmelodier. Takk meg senere.”
“4th of July” av Soundgarden
“Slunkete riff som får deg til å grave dypt og tungt. Bygget for dreiemoment, ikke hastighet.”
“The Hand that Feeds” av Nine Inch Nails
“Det er NIN. Hva tror du? Det rocker fordi det er NIN. Jøss.”
“Bleed American” av Jimmy Eat World
“Denne sangen får meg alltid til å fyres opp. Def lytt til dette mens du arbeider med mage eller tris. Vitenskapelig bevist at du blir revet.”
“Rest of the World” av Big Wreck
“Et band som burde være mye større enn de er. Flott vokal og harde gitarer. Damer elsker gitarer.”
“Simon Says” av Pharoahe Monch
“Så dårlig. Hiphop på sitt beste. Flyt i flere dager. Cardio motivator.”
“Number City” av Coheed og Cambria
“Alle trenger et prog-rockespor i gym-spillelisten. Dette styrer.”
“Hvordan ble vi så mørke?”Av Royal Blood
“Flott sang som får deg gjennom slutten av treningen. Det vil få deg til å ønske å forlate treningsstudioet og dra til festen hjemme hos Tammy. Du vet, den jenta fra kaffebaren du har det veldig vondt! Jeg hørte at hun liker deg. Ring meg når du er klar, så henter jeg deg. Vi skal over dit sammen. Ok, senere.”
8 av 8
agwilson / Shutterstock
Klikk her for å åpne Satchel-spilleliste i Spotify kuratert for M&F
Spor for spor fordeling:
“Screaming For Vengeance” av Judas Priest
“Jeg har trent på denne sangen i 36 år. Bedre enn steroider.”
“Black Shuck” av The Darkness
"Jeg vet ikke hva denne sangen handler om, fordi Justin Hawkins har en gal aksent, men denne dritten vil gi deg nok et par tallerkener på baren for benkpressen.”
“Micro Aggression” av Mutoid Man
“Alle sangene på albumet War Moans får deg til å forbrenne kalorier bare ved å lytte.”
“Ingen igjen” av feil
“Disse karene er kjempebra. Hvis du ikke er enig, er du en fryktelig person.”
“Stå opp og rop” av Dio
“Tidløs klassiker vil garantert komme deg over baren på disse muskel-ups.”
“Walk” av Pantera
“Dette vil makulere deg i tre lyttinger.”
“Death To All But Metal” av Steel Panther
“Ja, jeg er fyren som lytter til sitt eget band når han trener. Det er ganske fantastisk.”
“Hvis du vil ha blod (du har det)” av AC / DC
“Jeg luftet gitar til dette på soverommet mitt da jeg var 9. det gjør jeg fortsatt.”
“Can't Happen Here” av Rainbow
“Bitchin 'sang og det er fremdeles sant. Det vil pumpe deg opp og få deg til å kjøpe mer ammunisjon etterpå.”
“Black the Sky” av King's X
“Disse karene er kanskje det mest undervurderte rockebandet noensinne. 3000 hoppetau - Nå!!!”
“Thrash Metal Cassette” av Dinosaur Pile-up
“Denne sangen rocker. Ikke glem å strekke. Du glemmer alltid å gjøre det.”
“Gloryhole” av Steel Panther
“Dette har blitt en av våre mest populære sanger. Jeg tror det er fordi folk liker oralsex. Og rock.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.