Fire ganger verdens sterkeste mann Brian Shaw (@shawstrength) har ikke sagt mye om sine fremtidige sterke mannplaner i det siste, men en ting er sikkert: Han trener fortsatt hardt. I en nylig Instagram-overtakelse på Olympias konto (@mrolympiallc) tok Shaw oss gjennom en dag innen ernæring og trening.
Det er unødvendig å si at 6'8 "sterke mannen spiser litt mer enn en gjennomsnittlig kroppsbygger, og han får nyte snacks før trening som Rice Krispies behandler fra tid til annen.
Shaw starter dagen med litt mykt vevsarbeid på en Swisswing, som løsner muskelvev med vibrasjon og svingning. Så går han på tredemøllen i omtrent 10 minutter bare for å våkne opp og rydde tankene.
Etter noen gode måltider og litt arbeid og familietid, går Shaw inn på hjemmetreningen for å trene sammen med stipendiat Tyler Stickle.
Under treningen til Shaw og Stickle, som du kan se her i Olympias Instagram-historie, traff de skuldre og bryst. Her er trekkene Shaw markerte i Instagram-historiene under overtakelsen:
Følg Olympia på Instagram på @mrolympiallc for resten av Shaws dag (finn det i historiens høydepunkter øverst i profilen) og for flere overtakelser av idrettsutøvere. Kjøp billetter til Joe Weiders 2020 Olympia Fitness & Performance Weekend HER.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.