Strongman Brothers Tom og Luke Stoltman deler gjenopprettingstips

For en drøy uke siden ble brødrene Tom Stoltman og Luke Stoltman fra Storbritannia de første brødrene som noensinne har konkurrert mot hverandre i verdens sterkeste mann-finaler. De to kjempet mot det i Bradenton, Florida, om tittelen som verdens sterkeste mann i 2019, og mens Martin Licis fra USA endte med å ta kronen hjem, gjorde brødrene fremdeles historie og hentet imponerende finish. Tom plasserte seg på femte plass - slo ut fire ganger mester Brian Shaw - og Luke hentet en sjuendeplass.

Etter noen utmattende få dager med sterke mannbegivenheter, har brødrene kommet seg og er nå oppe og trener for sin neste konkurranse 6. juli: Giants Live Wembley-arrangementet, en sterkmannshendelse i SSE Arena i Wembley, England. Med arrangementet rett rundt hjørnet la Stoltman-brødrene ut sin første YouTube-video på sin nye kanal, som viste hvordan treningsrutinen deres ser ut for øyeblikket, og deres beste restitusjonstips.

Sjekk ut videoen nedenfor:

Brødrene får ting i gang med litt løfteaksjon, varmer opp og trekker til slutt 380 kg for en solid treningsøkt.

Etter å ha trukket 280 kg for en solid rep, sa Tom: "Det var 280 kg, men det føltes som 100," og så sa Luke moro på ham: "Å, jeg er Tom og jeg er så sterk, jeg er femte sterkeste person i verden.”Brødrene ler av det og beveger seg deretter opp i vekter.

Etter å ha fått gjennom flere runder med markløft, gikk brødrene utenfor for å ta en dukkert i Skottlands smertefulle kalde vann i Loch Ness. Tanken her var å bruke kaldt vann til å forbedre utvinningen. Nedsenking i kaldt vann har vokst i popularitet som en gjenopprettingsmetode, med noen bevis som tyder på at det kan redusere betennelse, blåmerker og væskeoppbygging etter en intens trening.

[Lær mer: 5 fordeler jeg har opplevd ved nedsenking i kaldt vann.]

Brødrene ser ut til å være alt for det kalde vannet. Selv på årets verdens sterkeste mann, så vi at det var isvannskar ved idrettsutøverne, og konkurrentene ble sett hoppe inn og ut av karene mellom begivenhetene.

"Dette er krydret utvinning av Stoltman," sa Luke i vannet.

Etter en kort dukkert la de to brødrene ut og lukket videoen og påminnet alle om hvilken av dem som er Luke, og hvilken som er Tom. De nevnte begge at 380 kg markløft føltes bra, og dette er den første av mange YouTube-videoer fra dem som kommer. Dette kan veldig godt være en ny strongman-videofranchise.

Utvalgt bilde fra Stoltman Brothers 'Youtube-kanal.