Hvis du ikke tror at en historie om geriljakrigføring og dens ettervirkninger kan gjøre at du føler deg oppløftet, så har du ikke møtt Tom Block.
Høsten 2013 var tidligere Minnesota State University, Man-kato, bryter en glad Army Ranger på sin fjerde distribusjon til Afghanistan. Da forandret alt seg. Da han ledet teamet sitt inn i en fiendemasse, møtte han en selvmordsbomber og ble sprengt 30 meter gjennom nattehimmelen. Gjennomgående med granatsplinter og blødte voldsomt, overlevde han på en eller annen måte.
“Hele denne oppblåste tingen trengte virkelig stilen min,” klarer han nå. Selv om det på den tiden ikke var noen spøk. Mer enn et dusin operasjoner kunne ikke bringe tilbake hans høyre øye, og mer ødeleggende var Blocks Ranger-dager over.
"Jeg skjønte etter en stund at jeg aldri skulle bli den samme igjen," sier Block. «Jeg ble rystet, og det er en kamp den dag i dag.”
Men den tøffe SOB-som nå kler et protetisk øye emblazoned med Captain America skjold soldat på og arbeider for tiden en skurk - busting Homeland Security gig (som han ikke har frihet til å diskutere i detalj). Likevel kommer stasjonen hans i disse dager fra noe annet.
Bygg styrke, hastighet, kondisjonering og grep.
Les artikkelen“Det som virkelig holdt meg tilregnelig og fant et nytt fokus i livet,” avslører den mangeårige treningsratten, “er Strongman.”
Ved hjelp av styrketrener Matt Powell og kompisene hans på CJ Murphys Total Performance Sports-treningsstudio utenfor Boston, har Block rocket tre Strongman-konkurranser og kvalifisert seg til U.S. Strongman Nationals i Westchester, NY, i slutten av juni.
Det viser seg at det å samles med likesinnede folk for å "løfte tungt * er" ikke bare gunstig for en såret soldats kropp, men også for hans moral. Block gleder seg over kameratskapet, opplæringen og fremfor alt disci-pline som kreves for å heise en 400 pund stein eller tusen pund åk.
Nå er drømmen hans å bygge et treningsstudio som bringer veterinærer sammen og for “alle kroppene å knuse stål og biff på en lørdag.”Den nye faren vil også vinne flere konkurranser og bli invitert til Arnold Sports Festival.
I mellomtiden har han et lite råd til resten av oss: "Hvis du vil ha gevinster i vektrommet, må du ha mål," sier han. “Gevinst trenger mål. Mål trenger gevinster. Å, og se Stenete filmer!”
Prøv denne brutale treningsøkten som Block utfører de fleste lørdager.
* Bruk 80% av maks. For billøfting, løft de bakre to hjulene på en bil som er parkert i en tilpasset ramme.
** Ta så mange sett som nødvendig for å fullføre 100 reps for hvert ab-trekk.
Bygg brute styrke (minus Atlas steiner og semitrucks) med disse treningsvennlige sterke mannheisene ..
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.