Undersøk din nåværende vekt er sannsynligvis den laveste det vil være hele året

Gode ​​nyheter, høytiden kommer! Dårlige nyheter, din nåværende vekt kan være den laveste det vil være hele året, ifølge en studie publisert i New York Times.

Professor Brian Wansink fra Cornell University, gjennomførte en studie som spores vektøkning. Wansink gjennomførte studien med Elina Helander fra Tampere University of Technology, og Angela Chieh fra Withings, et selskap som selger helseovervåkende enheter. Ved å bruke data fra tusenvis av brukere av Withings trådløse skalaer, spores forskerne vektøkning og tap av deltakere fra USA, Japan og Tyskland i en periode på ett år.

Det de fant var at folk hadde en tendens til å gå opp i vekt de ti dagene før store høytider (Thanksgiving, jul, nyttår).

For USA og Tyskland toppet vekten rundt nyttår, mens vektøkningen toppet seg i begynnelsen av mai.

I følge studien klarte ikke amerikanerne å miste vektøkning på ferien før i slutten av april.

SE OGSÅ: 7 måter å hacke høytiden på

Resultatene viste også at omtrent 1 av 4 amerikanere som deltok i studien var overvektige, noe som var lavere enn den nasjonale frekvensen på 1 av 3.

Det er imidlertid viktig å merke seg at deltakerne i studien også var eiere av en skala som koster omtrent $ 150, noe som betyr at de kan ha flere midler og motivasjoner til å få vekten under kontroll.

Uansett mener professor Wansink at forskningen fremdeles kan hjelpe amerikanere til å ta bedre helsevalg og bedre visse vaner. Det er ikke å si at du ikke kan nyte ferien, men heller bare tilpasse visse fremgangsmåter.

I stedet for å prøve å komme med et nyttårsforsett for å gå ned i vekt, er det mye bedre å kanskje ha en okt. 1 oppløsning for å få mindre i utgangspunktet, ”sa han.