La oss innse det når det kommer til virkeligheten av hva som faktisk skal til for å gjøre den kroppen, de fleste føler seg overveldet når de innser at...
Hva skjer når du kjører en årslang prøve med lav-karbo diett kontra fettfattige dietter? Mediene bryter selvfølgelig ut. I tilfelle av en nylig studie...
I løpet av ferien er alle gode intensjoner om å prøve å holde helsen og ernæringen din på sporet mye lettere sagt enn gjort, spesielt når det er en fe...
Mens vi er sterke forkjemper for en og annen godbit, kan det å spille tonnevis av Halloween-godteri spille triks for stoffskiftet, kroppen din og hels...
Folk vil gjøre omtrent hva som helst for å gå ned i vekt - bortsett fra å spise hel mat, trene regelmessig og få 7-9 timers søvn, det vil si. Som et r...
Å komme i gang med en diett er den enkle delen, den vanskelige delen er å holde seg til den og få resultater. Her er ti tips for å sikre at du får mes...
Å miste fett er vanskelig! Når fett tapet staller, føles det som om alt går til helvete. “Hvorfor fungerer ikke dette?”Vil du spørre. “Hva mer kan jeg...
Å spise flere valnøtter kan støte opp nivåer av gode bakterier og slippe nivåer av skadelige bakterier, ifølge forskning fra Louisiana State Universit...
Etter å ha lagt inn et helt kalenderår med intensiv trening og flittig slanking, er det siste du ønsker å undergrave fremgangen din ved å slappe av i ...
